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2016年07月27日

「わたしの身体を旅する六カ月~脚・足~」 @ 7/24クラス


24日(日)の「わたしの身体を旅する六カ月、脚・足」クラスのご感想。おひとり急な事情でキャンセルとなり、3名様のご参加でした。

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(Yさん)今日はありがとうございました☆
何となく感じていた身体…硬くて動きにくいと思っていた事も、不自然な事も、ほんの少しの意識で違ってくる事がわかります。
自分の身体を知って心も身体も楽になっていけたらいいなぁ~
できないと思っていた事も 大丈夫な気持ちになりました。
漠然とした感想でごめんなさい。

先ずは、自分の身体…だなぁと感じています。
ありがとうございました(*´︶`*)

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(Eさん)身体の中を旅するという、なかなかない視点でのクラスに興味を持ち、参加させて頂きました。

感想としては、まさに「目からウロコ」!
脚ってどこから?
膝ってどこ?
腰は?
今まで、私が認識している所とは全然違ってました👀

それと同時に、歩く時、立つ時、脚を上げる時…様々な場面で、一部だけで一生懸命動こうとしていたことに気づきました。
今日は、脚の旅でした。

でも、同時にそれは脚にフォーカスして、自分の身体を旅していました。
自分の骨格に意識を向ける、すると、身体の中を構成している骨が主張してくれる感じでした。
「ちゃんといるんだよ、信じて、力を抜いていいんだよ」
私は、今まで通い慣れた道をずっと歩き続けてきていたから、今日、教わった「バイパス」をすぐには使いこなすことは難しいかもしれません。
でも、意識を向けた時に感じた、あの身体の軽さ、足がちゃんと地に着いた感じを、時々思い出し、バイパスを自分の日常の通り道にスライドさせていきたいなって思ってます。

あと、1つの意識向けのたびに、実際に歩いて身体に気づかせること、一対一ではなく、ワークショップだからこそ解ることがあるのだと、教えて頂いた時、本当にこのクラスはその場限りではなく、単なる知識だけに終わらせるものではないのだと感じ、本当に楽しめることが出来ました。
本当にありがとうございました!!
これからの旅も、楽しみにしています!

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このクラスは「身体全体をみる」てがかりとして、ごくごくベーシックな骨の位置と、それにまつわる重力線上の動きをみていきます。
が、いわゆる専門的な「機能・解剖学講座」ではありません。
(あわせて生理学や神経学などの肉付けも必要になってくるこの分野、わたしもそんな壮大な話、まだまだ組み立てておはなしするとこまではできません)

絵に描いたり、目で見たり、動かしたり、動いたり、人の動きを見たり…そんなプロセスの中で、「一般論としての正しい身体(姿勢など)の知識」ではなく、身体の、わたくしたちの意志よりもさきに先導するところで常にすばらしい統合性恒常性をもってはたらいてくれる身体の存在や、「こういう状態もありだし、ひょっとしたら、いつも無意識にやってることよりも、楽かも?」とあたまと身体が気づけたなら、その自己調整の働きにそれぞれの選択肢が生まれる、と考えます。

同じ骨の動き、働きを見ているのに、個々に乗せるとまったく違うものになり、その美しさはその人だけのもの。
それは、あたらしく手に入れるのではなく、もともとあったもの。

最後に「バイパス」と呼ぶことにつながる、ちょっと忘れそうになったら思い出すためのムーブメント(一見ストレッチ風ですが、気を付けどころがちがいます)をお伝えしましたが、そのあとにすっと力みなく立たれた姿勢は、それぞれがご覧になっても「あ、きれい」「ほんで、めっちゃ楽やよね」「頑張って立たなくてもいいのね」と言い合って笑みがこぼれる、そんなよい時間でした。

ありがとうございました!

投稿者 あつこ : 19:05 | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年07月24日

26日(火)は産後ママのからだととのえ会 @瀧澤助産院

今日は、「わたしのからだを旅する六カ月」クラスの日でした。
おひとりご都合でキャンセルあり、3名様のご参加。

また、このことは改めて記事に書きますね。


そして、いつもおしらせが後手後手になってしまっております。

26日(火)は、三島町の瀧澤助産院さんで「産後ママのからだととのえ会」です。「整体的からだのみどころ」、「季節のからだのおはなし」、近い月齢ベビーのママさんたちの「こんなんだけど、どうなの?」のシェア、そして助産師さんのお話…
10時~11時半くらい。
参加費は1000円です。
(お茶・お菓子つき)

お申し込みは瀧澤助産院さん(22-0928)まで。
産後6カ月くらいまでのママが対象。

こちらで出産されたママさんだけが対象ではありませんので、他院でご出産された方も、ぜひお越しください。赤ちゃん連れでどうぞ。

「マタニテイママのからだととのえ会」と隔月交互に開催しております。

投稿者 あつこ : 18:12 | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年07月22日

「わたしの身体を旅する六カ月~脚・足~」 @ 7/20クラス

20日のからだのクラス終了。
日曜のクラスへの振替などあり、四名様のご参加でした。

遠くは富山からはるばる、ありがとうございます。

ebi.jpg

今回も、からだのリアリティを知る中で内なる自分を振り返るキーワードをあれこれ。

「えっ、こんなことだけでさっきまでフラフラ立ってたのが、まっすぐ立てるの?」

「今まで意識するとこ間違えてた?」

などなど…。
足関節、膝関節、股関節からからだ全体、
そして心持ちにまでつながる面白さを
感じていただけたかと思います。

「からだがあると知ると、安心感があるんですね!それだけで力が抜けます」

今日はちょっと喋りすぎましたが、
この言葉を引き出せただけで、
ヤッタネ!て感じでした。

安心感は、それぞれのからだの中に、ちゃんとあるんですよね。
来月の背骨のイントロをお話して、今日の下肢の話につなげて終了。

21時から急患さんが入ったので、ばたばた気ぜわしく解散となりました…急かしてすみませんでした。

ラストの方も、からだがどうなってるかもうわからなくて、とにかくしんどい、ということで施術と使い方と半々。
来たときに着てたサロペットがねじれまくってたけど、お帰りになるときは、すとん。からだは正直ですね。


今回参加してくださった方のご感想です。

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(Hさん)昨日はありがとうございました‼
今朝起きてみてビックリ!
なんと膝の痛みが緩和してるー‼
自分のちょっとした意識の違いで、体はこんなに変わるんですね(≧▽≦)
気づいてなかったことに、触れられてまた枠が広がったような気がします!
次回の旅も楽しみにしてまーす‼\(^o^)/

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(Kさん)いきなりの骨のスケッチ
ぼんやり過ぎる絵に失笑でした(≧▽≦)

正直、難しい部分もありましたが
自分の軸に目を向けて、意識するだけで
身体は素直に反応してくれるんですね〜

歩き方、日常の姿勢
まずは意識するところから(^-^)

ありがとうございました♡

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(Mさん)昨日は、ありがとうございました。
とても勉強になりました。
凄く楽しかったです♡
膝下の存在を忘れていました(笑笑)
思い出せて良かった〜( ̄ー ̄)

たくさんの発見!気付きをありがとうございました。
また、お願いします!

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同内容で(テーマは同じですが、話すことは参加者さんのレスポンスで毎回変わります)、次回は24日(日)10時より。あと、2、3名さま空きあります。

六カ月かけてからだを旅するイントロダクション。
どうぞ、ごいっしょに。

お申し込みは 0770(25)2666まで。

投稿者 あつこ : 20:01 | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年07月18日

「わたしの身体を旅する六カ月~脚・足~」 @ 7/17クラス

昨日のクラスは六名様のご参加でした。写真は一枚も撮らずじまい.。

上半身と下半身のはじまりやおわりは、前面と後面で捉えどころがちがうよね、股関節の場所を誤解しがちだよね、ってお話してからのからだの動きの変化はみなさんびっくりでしたね。

クラスでお話することは普段、施術のときにお伝えすることと同じです。
(タイミングによって言うこと言わないことがありますが)

施術はやらないからこそ、こうやってグループワークにする大きな意味があります。

人をみて自分を思うことでからだがかわる実感がある、なんていうフィードバックもあったので、そっから場や体性神経のことなどもからめてのお話も面白く聞いていただけたんじゃないかなと思います。


次回は20日、水曜日。あと2名様あきあります。

24日(日曜)も午前中、当院でやろうと思ってます。ぜひご参加くださいね。


昨日、参加された方のご感想です‥

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(Sさん)今日はありがとうございました☆

楽しく体の変化を感じる事ができました。

足の裏の感覚、体の前面・後面面、関節の動きを意識することでこんなに動きや姿勢が変わるのかとびっくりでした(^w^)

普段、背中や肩にこんなに力を入れていたのだと確認できました。

これからは力を抜いた姿勢が習慣になるように今日の事を意識していきます。

あつこ先生の言ってた、「自分の中にあるものを探す」が印象的で、これからの旅がますます楽しみになりましたO(≧∇≦)O


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(Mさん)今日はありがとうございました(^^)

なんとな〜く自分自身を騙し騙し、今まで生きてきた自分が嫌で嫌でたまらなかった時代を経て、ちょうど1年くらい前に変わりたいって本気で思い、今少しずつですが自分に必要な物と、要らない物を整理整頓している感じです。

そして今日の足のお話。使う部分の意識を変えるだけで、体の反応がこんなにも違って、力も全然いらないなんて(^^)すご〜いっ♬あれ〜⁇の連続で楽しかったです。

これが全部の旅を終えた時には、どんな感じになっているんだろうな〜と考えるとワクワクしてきます。

自分の習慣の中に新しい道とゆう選択肢ができて(^^)

その新しい道が、少しずつ増えたら♡

いい感じのイメージしか湧いてこないや〜ん(≧∇≦)みたいな〜(笑)

体が楽にいられたら、気持ちの面でもゆとりみたいな物ができて、これまた生きやすくなるんでしょうね〜(^^)


久しぶりにお聞きした、先生の柔らかなお話にも癒されました♡何年か前に電話帳でのぞみ整体さんの文字にピンときて、緊張しながらお電話した時から、また先生と繋がる事ができた今。昔から変わらない、自分の嗅覚⁇みたいな物は変わってないんだな〜と、なんだか嬉しくなりました(o^^o)

先生とまたご縁をいただけて、ホントに嬉しく思います♡

先生、ホントにありがとうございます〜\(//∇//)\


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(Yさん)

今日はありがとうございました♡

骨の絵を描いてみるって、新鮮でした♪

なるほど、全然意識がちがいます。

施術のあとに聞くお話と、それだけで体を感じてみるて言うのは

また違っていて…自力(施術の力を借りずに、という意味で)で違いを確認できると言うのが すごく分かりやすくて良かったです。


また、他のかたの様子を見て、そこがそうなると あーなるのかぁ!!と ふむふむいたしました。

地に足をつける、自分のなかに自分の居場所を見つける、

すごく府に落ちましたし、帰宅してからも体が軽やかでずっしり、を思い出しやすくなりました♪


からだの使い方、パーツパーツでは伺っていましたが、

全体を見てからの部分を感じると 納得度がちがいますね。

教えていただいたバイパスを、体に覚えさせようと思います。


投稿者 あつこ : 12:36 | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年07月16日

アクセスバーズ® クラス開催しました。

昨日はアクセスバーズ®ワンデイクラスを開催しました。

bs2.jpg


アクセスバーズは、

「きちんとしないと」と思うんだけどしんどい。
まわりに合わせるふりをしているのがしんどい。
気まぐれで、何をやっても長続きしない。
子供の時落ち着きがないと言われていた。

そして、なによりそんな自分はダメだ、って自分を責めてしまう人。

全然ダメなんじゃなくて、ほんとはまじめでやさしすぎるがゆえになぜかしんどい人が少しでもおだやかにたのしく生きていくための助けとなる、世界中で活用されているツールです。
(心理的なセラピーや、整体施術、宗教ビジネスではありません)

ストレスフルな生活を送っている。
まとまらない考えで頭の中がいつもいっぱい。
ぐっすり眠りたい。

そんなかたにも、おすすめです。

また、このようなことで困っておられるご家族に、声をかけても至らないもどかしさを抱えて胸を痛め、そっと寄り添い手を添える手段のひとつとなれば、と受講される方もおられます。

施術を受けるのもよいのですが、受講して施術することもできるようになることを通じて、よりご自身への理解と信頼にもつながればよいなと願って、ファシリテートさせていただくことにしました。

さて、今回のバーズクラス。

おひとりは3月に敦賀でオームス博子さんをお呼びして開催したバーズクラスを受けられて、そののちお仕事のいっかんとしてクライアント様に提供されることからの、より理解と向上のための再受講、もうおひとりは、施術を数回受けてすごくよいので、ご家族にもいっぱいしてあげたい、というお気持ちからの初受講でした。

再受講の方は、その後にあった、バーズを通じて体験したミラクルだけどミラクルすぎて大変だった(笑)エピソードを、そして合間にいろいろとお話するなかでおふたりが持つお悩みに共通項あり、実技ではそこをどういうふうに持っていくか、実験的なツールも使ってみたり…、不思議な言語連発で一見謎めいた座学も、「実はシンプルすぎるくらい理に叶ってるんだよねえー」「普段がわざわざ難しいことを選んでるんだよねー」ということと、使うなかで、エナジーとからだとこころが自然につながるように、これからも楽しく自分らしくいられるように、アクセスのツールがお役に立てればなあと思いながらお話をさせていただきました。

施術上、時々起きて対処に困ったときのことや、指の使い方の意味についてなど、お役に立てるエッセンスもお伝えできたかと思います。

おふたりからも「やっぱり気持ち良い!」「楽しい!」とお声をいただきました。

bs1.jpg


クラスはまた、来月以降も開講します。

早めに告知しますが、お二人さまから開催できますので、日にちリクエストも承ります。

お仕事のいっかんとして、また、ご家族やまわりの大事な人のために、ご自身への深い理解と信頼のために。

ピンときたら、ご受講くださいね。

すべての方に合う、というわけではありませんが、まあ、それはどんなことでもそうですよね。

どんなもんやろ?と思われるかたに、アクセスバーズの施術は、敦賀では当院、ヨガスタジオさはっとさん、ヒーリングサロンmarucoさんで受けていただけますよ。

投稿者 あつこ : 20:55 | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年07月15日

「わたしを旅する六ヵ月」@ヨガスタジオさはっとさん

先日、ヨガスタジオさはっとさんを会場としてお借りしまして、開催しました「わたしの身体を旅する六ヶ月」第一回のクラス。

8名様のご参加でした。

旅3.jpg

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告知していっさきに「いろいろ…恥ずかしいんですが…行きます…」と複雑なお気持ちをのせてエントリーしてくださったYさんより、その夜すぐにご感想いただきました。

ご了承得て紹介しますね。

「敦子センセー❤︎
今日はありがとうございました(≧∇≦)

昔から本当に足が疲れやすくてf^_^;)
ビジュアル的な劣等感はもちろんのこと、疲れが取れないことが本当にイヤでした…。
毎晩マッサージしたり、長時間 半身浴したり、筋トレして筋力つくようにしたり…
いろいろ試したのですがどんどん太くなるわ疲れやすくなるわの悪循環でしたヽ(;▽;)ノ
父親も同じような(疲れやすく太い)脚なので、もうこれは遺伝とか体質か…と諦めてたんですf^_^;)

いつもは立っている時も歩いている時も脚にものすごく重さを感じていたのですが、今日はとても軽く感じました♪ 足首に付けてたウエイトが取れたみたいな…笑
どこにも余計な力が入っていない感じです(≧∇≦)

で!!!ビックリしたのが、お料理してる時にいつもは片足に体重をかけてたり 腰やお腹をどこかに当てて寄りかかって立っていたのですが、今日は真っ直ぐ立てていて長時間 同じ体勢でもラクチンなんです*\(^o^)/*

カラダが本来の動きができるようになるとこんなに違うのか!!!!!と感激しております(o^^o)

次回のテーマもぜひ参加させていただたいと思います(((o(*゚▽゚*)o)))

夜分遅くに長文にて失礼しました…。
今日は本当にありがとうございましたm(_ _)m 」

今回したことは、身体のなかに、どんな形で骨があり、重力線に対してガイドとなってくれているか、ということ。身体を支えてくれる存在(骨や筋肉だけではない)をしる、ただそれだけです。

足は「地に足をつける」という、マインドのメタファーにもなりうる部分。

感覚に頼ることが心細いとき、身体をつうじで自分を想う心強さもある、と思っていただけたらと思います。

投稿者 あつこ : 19:34 | コメント (0) | トラックバック (0)

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