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2015年11月30日

解毒女子の会 in 敦賀 無事終了

先週の土曜日に開催された、
「解毒女子の会in敦賀
 ~喰い改めよ、女子たち♡~」
の終了感謝レポです。

朝すこし日が差したものの、ぐずつくお天気。
8時半に鍵を開けてもらって(建物管理者のみちるさん、わざわざありがとうございました)、準備開始。ウエルカムボードも。

解毒女子の会開始.jpg

10名の方にご参加いただきました。
お連れ様のある方と、おひとりさまと、半々くらいかな。

まず、円座になって、隣の人の足をもみもみ…
それだけで初めて同志さんの距離もぐっと縮まり、笑い声が上がります。

冬のからだ支度、家に閉じこもりがちで動きが鈍くなるこの時季に、大地を踏みしめて足腰をしっかりさせるためのワークのはじまりです。
三点バランスに必要なアーチなどの話しも織り交ぜつつ、途中で交代…だんだん誰の足をもんでるのかわかんなくなってきます。笑

そのあとは膝関節の位置の話。
けっこう、膝ってお皿の部分に気をとられて、構造そのものをあやふやにとらえてしまう、ボディイメージの中では誤差の大きい部分でもあり、変なとこから曲げて筋肉を引っ張りすぎてたりします。そのイメージを塗り替えるよう、模型を持って行って説明。

それだけでも、足の力が入りやすくなったり、安定感が増します。

解毒女子 からだほぐし.jpg

これは一見ストレッチ風ですがそうではなく…
脚がどこから始まっているか(実は脚はみぞおちくらいから始まってるんですよね)を知るための動きを寝そべって確認。

そのあとは、ペアになり、「からだを相手にあずける」ワーク。
抱きついたり、よじのぼったり、おんぶしたり…。
「あー、気持ちいい!」の声がしぜんに漏れます。


春にデトックスし、夏に気持ちよく緩むための、緩んだ身体でしなやかにいろんなことに取り組んだ実りを、飽き飽きするほど享受する秋。その実りをたくわえ、しかるべき収縮を冬に。
また迎える「出す季節」、春のために、冬の「集める」養生。

今はもうなじみない遊びかもしれませんが、「おしくらまんじゅう」、これにヒントを得たワークを座位で行いました。皆さん、お顔がほぐれ、からだもぽかぽか、暑いくらい!と上着を脱いでいかれる方も。

そうこうしてるうちに、下半身はどんどん安定していきます。

最後はご自分の手のひらを見ながら、足の構造のおさらい。
ゆびは手のひらや足の裏や甲に隠れてますが、ずっと長いんですよね。

そしてまた、みなさんで円になって、手をつなぎます。
手の甲の中に隠れてる部分を少し意識しながらつなぐと、いつもなにげなくつなぐ手とはちがった安心感。

これで、身体ほぐしの会は終了。

一階のキッチンで、炊飯器を2台稼働していて、ブレーカーが落ちるアクシデントもありましたが…笑

そんなこんなで1階に移動して、ランチタイム♡

解毒ごはん.jpg

今年も、精進料理で有名な美浜の徳賞寺の和尚さまにご監修いただき、動物性食材なしの、解毒ごはんランチボックス。

おしながきは

白菜と春菊ごま和え
ごぼうのイタリアンきんぴら
大豆の味噌いため
車麩と里芋ときぬさやの煮物
白菜おひたし
大根ステーキ
ふろふき大根の大根葉あんかけ
大根なます
柿のしらあえ
地のりのおすまし

デザートにさつまいものコンポート(写真撮り忘れ)

解毒 プルーン.jpg

そして、予告でみなさんが恐れていたプルーンごはん!
「なにこれ、おいしい!おかわりありますか?」の声がなんども。

参加者の方には、レシピを後日プレゼントとのこと♡


解毒女子 スタート.jpg

ごはんも済んでおちついたところで、今回のメインゲスト、「東京解毒女子の会」主宰の伊澤花文さんのお話。

「なんかヘルシー♡的な感じで食べていただいたこのごはんの、謎解きをはじめます!」

自称「臓器女子」の花文さん。

解毒女子 エプロン.jpg

こんな飛び道具もご持参で、内臓の位置を確認しながら、それぞれの役割や相互関係、入って来るもの、出て行くものへの知られざるはたらき(というか身体の中で日々粛々と行われていること)を説明。

暦の話や、月の満ち欠け、骨やボディイメージの話しをお伝えしたいと思っていることにもつながっていくのですが、個人差のある「感性でどうこう」ではなく(それも大事ですけど)、「もともとちゃんとある」ものをグレーゾーン、ブラックボックスに押し込んでおく、というのは非常にもったいない。

位置を知ること。
動きを知ること。

基本的なただそれそれだけで、からだはまた新しい知性をもって、自分自身にフィードバックしていきます。

身体のこと、自分で説明できた方が、いろいろお得なんです。
つぎつぎと出てくる健康(美容)ビジネスの波に飲み込まれたり、いちいち踊らされて不要な消費することもぐっと減ります。
自分を知ることは、客観性も同時に得ることになります。

花文さんのお話しは、みなさまの良いリアクションにも助けられ、大盛り上がりのうちに終了。ひきつづき、怒涛のガールズトーク突入!

「産婦人科の男性の先生は、内診台に乗って、足元にカーテン越しでも人が座って触れてくるっていうの、実習に入れた方がいいと思うのよね」(60代マダムが真顔で)
「マンモのあの挟まれる痛さ、男性もおまえら、大事なところ挟まれてみろよ!やれば検診受けろよじゃ片づけられないことがわかるよ!」「そうそう!」

などなど、お話は止まらず…笑

予定時間をすこし越えてのお開きとなりました。
みなさま、お足もと悪い中ありがとうございました。
近くは敦賀、美浜、遠くは福井市や勝山市、おおい、高浜の方も。

すっかり骨の模型に魅了された花文さんと、記念写真を。

と解毒女子かふみさん.jpg

ありがとうございました♡

今回の企画運営をお願いした、共催者正本いそじさん。
お料理を監修から調理までしてくださった、和尚さま。
会場のリノベーション古民家朱種のふるさぽさま。

第二回、養生&感謝祭、無事終えることができました。

今回参加できなかった方も、来年ぜひご一緒しましょう。

投稿者 あつこ : 20:17 | コメント (0) | トラックバック

中2のつぶやき

「生きていくことってな、まあ、大丈夫やと思ってたらだいたい大丈夫なことはわかったけど、学校はまだそう思えんことのほうが多いな。送ってくれてありがと、行ってくるわ」

月曜の朝、八時。

校門はもう閉まってるけど、
いってらっしゃい。

t.jpg

投稿者 あつこ : 11:39 | コメント (0) | トラックバック

2015年11月26日

季節が動くとき

三日おきくらいに1週間が終わっていく気がする…(°_°)

こうやって年末になっていくんだろうなあ。

いよいよ週末は、解毒女子の会。来週は、おへその会のクリスマス会。

持ち時間はそれぞれですが、解毒女子の会では、冬に向かい絞まっていくからだはほぐすというよりも、どうみるかという話をします。

冬の養生といえば背中(腎)。その奥行きと、腎と関係の深い膝〜脚。

先月今月と続けてウノに書いている脚AND足のおはなしをもうちょっとしっかりやります。

冬に痛みの出やすい膝って、おさらに隠れてあんがいぼんやり認識されてる分、誤解から無理をかけてるのも痛みの原因のひとつだったりします。

全身骨格模型は持って行けないので、脚だけぴゅんとお出掛けします。

いつもはずしてここに掛けてますが、趣味の悪いインテリアじゃないですよ。笑

hone.jpg

参加お待ちしてます♡

今回はとくに赤ちゃん、小さいお子さんのママが多く参加する(30人くらい?ありがとうございます!)おへその会のクリスマス会では「mom's hope」というテーマでお話します。

「しんどい」といったら旦那さんがガシガシ揉んでくれるんだけど、んー、ありがたいけどちょっと…だいぶちゃうねんな…(°_°)というちょこっとした夫婦のズレを埋めるペアワークを参加者同士でやるつもり。

持って帰っていただける小ネタをまとめてます。


満月の影響か、気圧の谷間か、本日も急患さんが続きます。

頭痛、寝違え、ぎっくり腰、ぎっくり背中。

日中はお二人どうしてもおうけできずお断りしたんだけど、ぎっくり腰の産後ママさんの出張を時間外に一件、のち、テストなのに下が向けない中学女子をいまほど終了。かえったらまだ勉強なんだって。がんばってー(^ω^)

水分とって、ゆっくりお風呂に浸かってあったかくしておやすみくださいね。


投稿者 あつこ : 23:41 | コメント (0) | トラックバック

2015年11月25日

鳥よ鳥よ鳥たちよ

バーズバーズいうてるので、

何なの?

鳥なの?

池中玄太なの?

318.jpg


なんて思ったり思わなかったりした人も

おられたりおられなかったり

(どっちやねん)

はい、ご感想も引き続き。

お試しのショート(30分)もふくめて4回うけてくださったYさん。

最初は

「なんか…鳥…?」

って思ってらしたみたいですけど、
(あ、やっぱり?)
bird's ではなく、bar'sです。笑

「(おためし)軽く触れていただいてるだけなのに、不思議な心地よさで ふんわり全身が包まれるような感じでした。 最後になぜか左の膝から下が、ものすごく軽くなってくすぐったい感じもしました。 視界が横に広がった感じがしていたのですが、そとに出たら いつもよりも空が上に大きく広がって見えて 感じる世界がクリアに一段明るくなりました。 午後から、少し頭痛がしましたが 一晩寝て起きたときに、最近では得ることの出来なかった熟睡した深い眠りだった感じがありました。

(3回連続の1回目)一度目のおためしの時より、終わったあとの頭の軽さがより感じられました。 施術中は、ぐっすり眠りに引き込まれたのですが そのあと、体のいろんなところがくすぐったく、ムズムズしました。 前回は膝だけでしたが、今回は身体中…(笑) その後、からだがぽかぽかしはじめて、ふんわり軽くなりました。アクセスバーズを受けてから、頭のなかの雑音が少し 減ったような気がします。問題の部分だけクリアになったような…

(3回連続の2回目)施術中に今までになくグッスリ眠ってしまいました。 前回のようなくすぐったい感覚がない代わりに、 お腹に乗せていた自分の手がすごくぽかぽかして それがなんだかとても心地よかったです。 お天気も良かったので、外に出たら視界が高く、空が高く感じました。 肩凝りも、スッと楽になりました。 頭で考えすぎて、こちこちになってた体がほぐれた感じです。 やっぱり、あごの噛みしめ強いだろうなと思ってたのですが、 ホルモンの影響からか歯茎が違和感があって… それも少し楽になりました。

(3回連続の3回目)今までで一番ぐっすり眠ってしまいました、、 途中、あぁいびきかいてるなーと意識しながら寝ていた自分がいて 不思議な感覚でした。 頭が軽くなるというより、今回は呼吸がふかーくなる感じが 強かったです。頭のもやもやがふーっと消えていくような そんな感じでした。 帰宅したあと、しばらく頭痛がありましたが 知らない間にそれも消えて、ゆったり過ごしました。

3度受けて、自分の中の迷うところがクリアになり いろいろ寄り道しなくなったような 感じがしています。 サバッとしたというか…。

頭痛耳鳴り持ちなだんなさんにも、受けてみてほしいなーと思いました。」


最初のほうに受けていただいたAさん。

AB Aさん.jpg


ていねいなご感想、ありがとうございました。

投稿者 あつこ : 12:01 | コメント (0) | トラックバック

2015年11月22日

ぞくぞくと、バーズ3回終了後

ユーミンさん.jpg


アクセスバーズ®三回終えてのご体験談。
今回はちょっとあなたのしらない世界的な。笑

こちらに移転してからだから、かれこれ8年近くのお付き合いのユーミンさん。

書いてくださった文章ではちょっとわかりにくいので補足ですが、一回目、ルーティンおわって終了のお知らせをしたあとも、目を開けられないので、「お疲れかな」と起こさず、少し間をおいてお声を掛けたら、

「さっき一回身体を起こしたら、そこに人が二人にいて、お弟子さんですか?、と聞いたらはい、そうです、と言われたので、そうかー、先生も出世したなーて思ってたら、また目が覚めて…。だれか、いらしたよね?」

とのお話。

…い ま せ ん。

そもそも身体も、起こしておられません。
ずっと寝てはりました。笑

普段、夢をみることもめったにないそうで、不思議だったそうです。

二回目は、口数少なくお帰りになられて、の、三回目が今日。

途中、ちょっと呼吸の変調があったので、終わってからうかがったら「まわりがざわざわして、若いお母さんたちと小さい子がなんか、こたつを運んだり準備したりあそんだりしてました」とのこと。

たしかに、途中で、来月講師に呼ばれてる、育児サークルさんのクリスマス会でなにしゃべろうかな、とふと考えたりしてましたね。手から伝わったのかしら?

終わると頭しか触れてないのに、頭だけじゃなくて身体まで軽くなる、とか「からだも気持ちもらくで、もう今までの整体受けなくてもいいくらい、ラク」(←笑)とか、いろいろ…感覚を味わってくださっています。

自分を変えなくてもみなさんの中にちゃんと元から備わっているんですよね。それを引き出す、アクセスバーズです。

11月いっぱいも引き続き、三回目キャンペーンをおひとり一回限りですが承っております。

そうそう、こちらも…

「のぞみ整体×Bodyba プレゼンツ 第二回 秋冬の養生&収穫感謝祭 解毒女子の会in敦賀 〜喰い改めよ、女子たち♡〜」(長い)

http://tsuruga.xsrv.jp/nozomi-seitai/2015/11/bodyba_in.html

「からだによいものを摂る」ことがいよいよ飽和状態になり、「からだによくないものを入れないようにする」ことが思うよりもむずかしく、声高に叫ぶほど生きづらくすることに悩むわたしたちに、「出せるからだ」という落ち着きどころをたのしくおいしく学ぶ半日。ご参加お待ちしています。

今回は身体の中でも人体が持つもう一つの脳といわれる「腸」のたぐいまれなるインテリジェンスについて。常在菌のみならず悪玉菌すら身体には必要となる意味など、知らないよりは知ってた方がいいぜというお話しなど…たのしいおはなし満載です♡

ランチの内容もちょこっと公開♡

☆柿の白和え
☆アボカドのなめろう風
☆ごぼうの塩きんぴら
☆切り干し大根のピリ辛炒め
☆プルーンご飯

…and more!!

まだ変更、追加となりそうですが…お楽しみに♡


ひきつづきお申込みお待ちしています^^

投稿者 あつこ : 23:08 | コメント (0) | トラックバック

2015年11月12日

11月15日(日)はたくらCANVASマーケットに出店のためおやすみです

今週末、11月15日(日)、たくらCANVASマーケットに出店します。

「昭和28年に開設された「宅良保育所」が長い歴史に幕を閉じてから10余年。地元の人たちには馴染の深い、鉄筋コンクリート造の平屋の建物は、閉所以来あまり活用されてきませんでした。でも、多くの人の思い出の詰まったこの場所は、地域の大切な資源なのかもしれません。
ここに通った頃を思い出す人、初めてここに来る人、たくさんの人の色々な思いで、力で、行動で、この場所、この地域を盛り上げていきたい。その思いからこの保育所を舞台にフリーマーケットを開催することにしました。
たくらCANVASマーケットを継続していくなかで、地域内外の多くの人に来てもらうことで交流を促し、たくら地区の魅力と地域資源に目を向け、その使い方を考え、提案し、伝える。そのきっかけづくりをしていきます。」(実行委員会告知より)

【日 時】 H27年11月15日(日)
       10:00~16:00まで 
      ※ 雨天 屋内開催します 
...
【場 所】 福井県南条郡南越前町古木49-3-1付近
      旧 宅良保育所 
      (今庄ふるさと交流センターきらめき隣り、
       リトリートたくら近く)
      
【主 催】 たくらCANVAS 

【協 賛】 GENOME

わたしは、アクセスバーズ®とグラウンディングワークの、2種のボディプロセス(からだにはたらきかける、ベッドでの施術)と、益久染織研究所さまの布なぷきんと、秋冬のボデイウオームプロダクトの販売をいたします。


詳しくは GENOMEさんブログにて
http://ameblo.jp/genomeblog/entry-12092511630.html

魅力的な出店者さんがいっぱいです。
どうぞ紅葉と初冬の気配の南越前町におこしくださいね!

(搬入作業のため、前日土曜日午前中もおやすみさせていただきます)

投稿者 あつこ : 11:11 | コメント (0) | トラックバック

2015年11月11日

パーリーピーポーin 西浦

朝ごはんの用意してたら、

息子「おかーさん、アビーチってしっとる?」

わたし「アビーチ?」

じいじ「おー、知っとる知っとる」

息子「!」

じいじ「浦底の食堂やろ、味いち」

わたし「あー、Tさんとこな!知っとる知っとる、原電の手前のな、あのへんに食堂兼売店て一軒しかないんやろ?今もあるんかなー」

じいじ「そうそう」

息子「…ちゃうわー!食堂じゃねーし!うぜー!うぜー!(絶叫)」

↓味いちさん?

今流行のEDM系、パーリーピーポーの間ではカリスマ的存在の歌手なんだそうです。息子は教えてくれないので調べましたが、彼はこの曲がおすすめだそうです。

歌詞がええんやわ…

投稿者 あつこ : 21:34 | コメント (0) | トラックバック

2015年11月06日

のぞみ整体×Bodyba プレゼンツ 第二回 秋冬の養生&収穫感謝祭 解毒女子の会in敦賀 〜喰い改めよ、女子たち♡〜

去年の秋に開催しました養生&収穫感謝祭(京都より鍼灸師の先生をお呼びしてのお灸教室と鍼灸治療、身体ほぐしの会と食養&美浜の徳賞寺さまの精進料理をいただく夕食会)、今年は少し遅くなりましたが、第二回、「解毒ごはんランチと女子のからだの会」を11月28日に開催します。

今年は、

★解毒女子の基本哲学★
からだの旬を引き延ばし美しく生きる
自分の体と対話できるようになる
自分や愛する人の体を守る
体の「ブラックボックス化」から卒業する
医療者に自分の体について対話できることばを得る
そして楽しく、語り、食べて、学ぶ解毒女子の会は楽しく学ぶ場づくり「Edutainment」を目指します。
Edutainment = Education + Entertainment!!

をコンセプトに、東京で「解毒女子の会」主宰されている伊澤花文さんをお呼びします。

•花文さんプロフィール
伊澤花文(イザワカフミ) 

76年うまれ
I love me な祖母から食養生の教えを引き継ぐ
ものごころついた頃から臓器の仕組みに興味しんしん。
大学でジェンダー、社会学、哲学、思想を学ぶ
メーカーで人事企画に所属し
人材育成に食の重要性を実感する
現在、医療接遇コミュニケーション研修講師として
医師、看護師、スタッフ、研修医の研修を担当。
食とコミュニケーションを深めることが ライフワーク。
見えない世界をわかりやすく
こころと躰をつなぐ場づくりに没頭中。

↓↓サイトはこちら↓↓

解毒女子の会


前回は、10月の初めの開催でしたが、今回は立冬を過ぎ、小雪を過ぎ…11月はまだ秋のような気分ですが、暦ではもう冬です。
身体の冬支度、まだまだ遅くありませんよ。
今回はからだほぐしの会、冬の巻と、「噺家になるのが夢だった」という花文さんの、おもしろくてためになるおはなし。そして、なかからきれいになる、「解毒ごはん」(字ヅラがなんかこわいけど)をみんなでいただきましょう♡

【日程】2015年11月28日(土)
●10時開場・受付します。
・10時半 2階広間にてからだほぐしの会開講 (担当吉川)
 冬の身体に向けてのボディケア
 ボデイマップ:背中

・12時ごろよりランチ 参加者同士自己紹介や歓談しながら食事開始

解毒ごはん(ランチボックス)
メニューはおたのしみに…♡

13時半ころより 
花文さんからのお話し(90分)

質疑応答などののち16時終了予定です。

【会場】
敦賀市横浜12-26 リノベーションモデルハウス朱種(しゅしゅ)
【企画、運営】 正本いそじ(櫛林 Bodyba) 
【講師】     伊澤花文(東京解毒女子の会) 
         吉川敦子(中央町 のぞみ整体院)

【定員】 20名
【参加費】おひとり4500円
     お子さまおひとり500円
      (ランチメニューは大人と同じになります)

リノベーションした古民家が会場となります。あたたかい恰好や上掛けをおもちください。
託児はご相談ください。
お申し込みはのぞみ整体院 0770(25)2666まで

投稿者 あつこ : 19:37 | コメント (0) | トラックバック

バーズ3回目終了 

アクセスバーズ、3回を終えてのご感想をいただいています。

◎ Sさん 会社員 44歳
1回目:「でこの奥のほうがかきまわされているようなフシギな感じがしました。終わりのリーンリーンという音とともに、おなかの真ん中から頭に向かってズーンと引っ張られる感じ」
2回目:「1回目のような感覚はなし」
3回目:「今回は目の周りの奥の方をマッサージされているような感覚」
「毎回眠りに入ってしまい、自分のいびきで元に引き戻されました。
3回とも、受けた後はぐっすり眠れたと思います。
カチカチになっていた頭や顎の周りなどのりきみが取れるような感じがしました。」

◎カイわんわんさん(ペンネーム)、50代、医療職
「一回目の施術でイライラの原因(同僚)が目の前をウロウロしていても気にならなくなりました。(笑)

このまま2回3回とうけたら性格が変わって良い人になったらどうしようという一抹の不安も 抱え三回目終了。
結果性格は変わりませんでしたが(笑)

それまでパンパンに腫れていた頭の中が落着いて『イライラ君』達より他の事に目がいくようになりました。

また物事をさくっと始められる。ダークな感情をエネルギーに動く事がなくなったように思います。不思議だ。」

そうです、目線が変わる、優先順位が変わると、対象事象は変わらなくても、受け取り方や投げ返し方、やり過ごし方がかわるんですよね。

全く違った自分になれるのではなく、かつてそうだった、また、そうでありたいと願いつつそうできなくなってしまっていた自分に再会できる、そんなプロセスを、いちいち過去の嫌な蓋を開けず歩けるようになるようにするのも、バーズの良いとこなのかもしれません。

ご感想ありがとうございました。

投稿者 あつこ : 19:14 | コメント (0) | トラックバック

2015年11月03日

おちちとおまたはフリーダムに

「夏はまあいいんですけど、冬は寒くてお腹も壊すから、白衣のズボンの下にタイツ履いて、いつものガードル履いたら、もう昼過ぎから足がだるくて…着圧ソックスも苦手で」とおっしゃる、いつも遠くからおいでくださる看護師さん。

「足じゃなくて、鼠蹊部やね、ふんどしいいよ、ふんどし!ふんどしパンツとか、もう最高よ!逆にお腹も冷えないし」

とお勧めしたのですが

えー

えー

ふん

どし

と微妙顔。

まあ、その反応は仕方ない。笑

日曜日にいった冷え取りアイテムを扱うお店がいっぱいのマルシェで、かわいいのを販売されてたので、彼女の顔がフッと浮かび、いただいていくことに。

funpan.jpg


早くお渡ししたいなーと思って、今朝出勤してきたら、ご予約が入ってました。

ご旅行帰りとのことで、わたしもお茶とお菓子のお土産をいただいて、期せずとも「お土産交換会」みたいになりましたとさ。

ありがたいなあ♡

脚の付け根とおっぱいあたりは、大きなリンパ節があります。
締めないようにするだけでも、からだはかなり楽になりますよ。

太ったのに、ブラジャーはそのままのサイズの人とかね。
肩こりや寝違いの元ですよー。

投稿者 あつこ : 19:09 | コメント (0) | トラックバック