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2016年06月30日
今日みたいな日に具合悪い人の過ごし方、と、７月のキャンペーン
湿度高い、梅雨らしい一日でした。
うののエッセーにもかきましたけど、この「湿気」を「暑さ」と勘違いして冷たいものを摂りすぎてしまうと体調がぐぐっと悪くなりがち。しかも再浮上まで時間がかかります。
こういうときは「お腹の調子が悪い、くだす」「お腹張ってがすばっかり、むくんでぱんぱん」って人が多いです。
んで、腰がいつもより痛いなと思う時が多くなってる、と。
そっからまさかの「朝、腰が痛くてうごけない」とか…。
内蔵が弱って、その投射痛というのもありますが、お腹にちからがはいらないから必要以上に腰背部に負担をかけているせいもあるからなんじゃないかなーと思います。
湿度やらエアコンの冷気やらで自律神経も乱高下、かく乱されて、食欲もなんかおかしい。何たべてもおいしさが迫ってこないから、刺激が欲しくなって逆に変なものを腹いっぱい食べてしまって、またさらに変な調子になりがち。
「ほどほどに、でもまあまあおいしく食べられて、ほどほどに寝られるよう気を配ること。」
これが来たるべき夏の暑さに立ち向かわず（立ち向かうのは疲れる）、そこそこばてずに過ごすための体調の目安かと思います。
暑さに向かう折、食欲は落とさないようにするには、冷たいものじゃなくて酸味・辛味でしのいでね。
おかしい、と思ったらお腹がすくまで１食+間食を減らしてみる。
清涼飲料水（冷たくて糖度の高いもの）は控えめに。
めんどくさがらず、お風呂に浸かって汗をかくこと。
（入浴は、温感、発汗による神経系統のスイッチング、水圧によるマッサージ効果で気圧に負けて具合悪い身体へのの優しいメンテナンスになります。シャワーとは意味合いが変わります。）
湿気ともうまく付き合い、どうぞおすこやかにこの季節をお過ごしください。
大地を潤し、いのち育む慈雨の季節もなかなかよいものです。
（不思議とアンダーヘアもよく伸びます）
明日、７月１日から、８月１日まで、夏休み前恒例の「ペア割｣やります。夏休み前の身体のメンテナンスとしてご利用ください。
ジメジメ梅雨を、ヨサで汗をどっとかいて、すっきり吹き飛ばしましょう★
期間中、おふたり連れでご利用いただくと、お一人当たり２割引させていただきます。
お友だち・親子・ご夫婦・カップルでどうぞ♪
（男性のみのご利用は承っておりません）
ヨサリラックス
４５分４０００円→３２００円
６０分４３００円→３４４０円
９０分６０００円→４８００円
ヨサデトックス
６０分５５００円→４４００円
９０分７０００円→５６００円
※お一人当たりの価格です
投稿者 あつこ : 21:07 | コメント (0) | トラックバック
2016年06月28日
この時期特有のあしのだるさ
「あの、今回はふくらはぎから膝裏がものすごくだるくて…、いちばんは、エアコンが仕事場でかかり出したからだとおもうのですけど…。お風呂で脚をしたからうえにマッサージしたり、寝るときに脚を高く上げて寝たりしても、ここのとこは全然だめで…。整体に追加でオイルマッサージで足つぼ？みたいなことはしてもらえますか？」と、困ったような笑顔で話す、いつも季節の変わり目、年に4回ほど「痛いとこはないんですが、息がしづらくてだるくて」とおいでになる若い女性。
めんどくさがらずちゃんとお風呂につかり、ご自分でケアをなさってて、でも、追いつかない…。
そんならたぶん、わたしが今、オイルマッサージしても同じようなことで、せいぜい今夜いくぶんいつもより楽かな、という程度だと思うよ。
と、身体調整、とくに前からこっそりアプローチしていたO脚に目を向けてもらう。
O脚は骨が曲がってるんじゃなくて、本来預けるべき場所に体重が乗らず、ずれた張力に任せて身体を使うので、関係ないところばかり肉がついて、肝心なところが使えてない、ところにあります。
脚の付け根の筋肉はみぞおちの奥にあり、横隔膜の付け根とほぼ位置を同じくします。脚は、長いんですよね。でも、長いように使わないから短く見えたり、太ったりしてみえる。
ここがうまく使えてない、あるのになかったように使ってると、長い時間じっと立ったり座ったりするのが苦手、仰向けに寝ると腰がそってきて起床時はおろか、そうなってしまえばもう寝返りをしようが寝具をかえようが寝ることすらしんどい、ということが起きて来ます。
姿勢と呼吸は深い関係があり、切り離しては考えられない部分。
とくに土台である足、脚の位置は大きく重力にたいする身体の、姿勢と呼吸に影響します。
踵の動き、足首の動き、膝の動き、股関節の動き、確かめるように調整のたび動いてもらうと、反らさなくても胸が開き、引いていた肘がすとん、と下に落ちる。「息がしやすい」と笑ったお顔もさっきより血色よく、トボトボ…とあるいていたのが「しょっちゅう、ありえないくらいつまずくんですが、さっさと足がでます」とにっこり。さっきのとぼとぼ歩きじゃ、還流を促すふくらはぎ（第二の心臓）もさっぱり使えてないしね。なんせ、せっかくすらっとしてるのに、スタイル良く見えないって、ほんとうにもったいない。
脚、とくに膝下をなんとなくあるまま、ぼんやりとしか使えてなくて、預けどころをなくしたあまりバランスをとろうとして上半身をカチカチに固めて、息を詰めてひどくなると歯を食いしばって…肩こり、頭痛、なんて方の多いこと多いこと。
なんもしてないのに、ふつうにしててなぜかしんどいのが当たり前、なので、そういう人たちが「だるいんです」「いたいんです」っておっしゃって身体を任せてくださる時というのは、ほんとうによっぽどのことなのだろうと心得る。
使ってないのにだるい、じゃなくて、つかえてないからだるい、のだと…。
「あるのに、ないようにして（とか、コンプレックスだから、とか、こわいから、とみないようにして）使ってる」こと、ってあんがいいっぱいあって…。
ただよくいわれる「意識して」ってまず自分の身体を見ようとしてないとすごく難しいことで、いわゆる理想論や数字、データ、形だけをみた姿勢指導は人の身体を借りてきたみたいで、結局身につかない。
自分だけの身体をどうみるか…
７月からのこころみ、準備中です＾＾
ほんで、変な写真なんですけどね、なにがあれって、みなさんが思ってるよりかなり上に股関節っていうのはあって、ほんで、実際のところと、なんとなく使ってしまってる場所がちがうから、お尻も垂れる、腹も出る、っていうね。もったいない。
まあ、そんな話を最近よくクライアントさんとしています。
梅雨時は、しっかり股関節を動かすと汗もでやすく。
ほてほて小股で歩いてたら、もったいないですよ。
投稿者 あつこ : 12:31 | コメント (0) | トラックバック
2016年06月24日
親って
昨日今日、と、息子の学校は中間テストでした。
小学校の時から、名前だけ書いてあとは寝てるか、教室を出て行くか…なテイで、今日も「目標は白紙で出さんことかな」といいながら出て行きましたが…
塾やら教材やら、中１まではかなり必死のパッチで親の方がやってる感じでしたが…。
息子は笛吹けども踊らず。
中２のある時、「おかあさんの恐怖感を俺に押し付けて、勝手に将来を悲観して怒るな、それがこどもにとってどんだけしんどかったかわかるか？やのに「勉強せなロクな大人になれん」とか「このままじゃ生活なんてしていけん」とか小学校の時ずっとそれ言われ続けて、もう、大きくなるのがこわくて、ダメな俺はダメな大人にしかなれない、世の中の役に立てないっていう絶望感で、怖くて怖くて死にたくて死にたくて仕方なかったの。もう、俺のことは心配するな、大丈夫だから。自分が考えて、納得したことだけやりたいの、こわいけどな、でも、それしか俺はできん」って泣きながら怒るのを聞いて、もう、勉強のことは言うのを止めた。
何も言わないのは考えてないわけではないし、わたしが望む返答でなければ答えではないと無意識に思っていた自分を恥じ入ったり、それでもよう、と思ったり。
母もまた、揺れつつ、でも、見守りたい。せいいっぱい。
テスト１日目。
「なんじゃこれ、このひと手間がいちいちうざいな」
梅雨の湿気に決まらないリーゼント。
テスト２日目。
「……。（無言）」
ラッセンがーすーきー♪ってやつですね。
むすっとした顔で起きてきて、むすっとした顔で出て行く息子に、まあ、こんなことしかできませんが…。
お知らせしておりました２６日のバーズ、お問い合わせをいただいたのですが、申し訳ありません、あの告知の後に、病気療養中の父が体調を急激に悪くして入院、おかげさまで今週退院してきたのですが、関東に住む弟二人が数年ぶりに訪ねてくることになり…。
家族との時間に充てさせていただくことにしました。
勝手を申しますが、改めての開催をお待ちください。
何卒、よろしくお願いします。
投稿者 あつこ : 20:18 | コメント (0) | トラックバック
2016年06月23日
ただ、暮らしにおだやかに寄り添うものを。
数年前、クライアントさんに、布なぷをご紹介したくて探していた折にご縁いただいた、益久染織研究所さん。
100年無農薬の土壌で育まれた天然栽培綿を使って、素朴で誠実な製品作りをなさっています。
（布なぷは数ある布製品のプロダクトの中のひとつ。「あしごろも」もそうです）
当院ではよくある健康を謳う食品類やら、健康のための寝具などもいっさい取り扱わないし、まったくオススメもしないのですが（誤解のないように書き添えたいのですが、商品を通じてでしか身体の話ができなくなる、という制限、ビジネスのしがらみで、言いたくもないことを言うことにたいする違和感、それゆえにクライアントさんに対していったい「健康」という言葉を扱って何をしようとしているのか、というジレンマに自分が耐えられないことがこれまでそうとう多かったからです。しばらく、怖くて何も言えない時間もありました。そういう意味でのめんどくさい、です。わたしがそうとうめんどくさい人なのかもしれませんが…笑）、まあ、ただ、益久さんのものづくりのストーリーと、主張もなく素朴すぎて地味ですらある、でもやさしくくらし、という人の生きることに長く寄り添う矜持というか、心意気を感じるプロダクトが…なんとなく理由もなく…ただただ、好きなだけです。
そちらで今回、限定受注品ということでおしらせいただいたマガジンバッグ。
↑左上からかぞえて八枚目までが手紡ぎ、自然栽培綿。
九枚目から十五枚目までがガラ紡、一般綿。
↑左上から四枚目までがガラ紡、一般綿。
それ以降は手紡ぎ、自然栽培綿。
マチもない、ポケットもない、ただの布の袋ですが…なんともいえない味わいがあり。雑に、気楽に、気長に付き合って行きたい、よい友達になれそう。
お好きな方にみていただけたらな、と各一枚発注しました。
持ち手は肩から下げられる４８センチ。
薄い雑誌が何冊か入ります。
マチなしなので、ちょっとしたものを入れて掛けておく、お財布だけいれてちょっとコンビニに…。
一枚1300円＋消費税。1404円です。
あまり厚くない雑誌が入るサイズです。
お出でになったついでにでも、みていってくださいね。
お気に入りの一枚が見つかりますように。
あ、布のパンテイライナーも再入荷したのですが、一緒にやってきた、益久染織研究所さんのあしごろもシリーズ、これまた限定版の先染めソックス、ブラックです。
あしごろも、布なぷも天然栽培綿、無漂白、無染色、そのままの綿花の風合いを手紡ぎした糸をそのままつかっているのですが…
こちらは先染めしたものを製品化した、限定商品です。
手紡ぎシリーズならではの抜群の放湿性、吸水性、弾力そのままに、先染めブラックのシックな色合いを楽しんでくださいね。足汗をかいてすぐつま先が冷える…夏の冷え性さんにおすすめです。
こちらは２５００円になります。
投稿者 あつこ : 20:59 | コメント (0) | トラックバック
2016年06月17日
アクセスバーズ® ワンデイクラス ＠敦賀（福井）のおしらせ
アクセスバーズ®ワンデイクラス＠敦賀（福井）、ひとまずは今月末、26日（日）にやります。
9時15分～17時15分です。
初受講 ３７０００円
再受講 １８５００円
１５歳以下（クラス受講の大人と同伴）無料
１６－１７歳 １８５００円
テキスト、バーズチャート（ポイント一覧2枚）、修了書をお渡しします。
このクラスを受けると、アクセスバーズ®のプラクティショナー（施術者）として認定され、施術をすることができます。
深いリラックスを得られるバーズは、ご家族へのコミュニケーションツールとしても最適。
家族への施しは、施術者ご自身への心の平安にもいざないます。
エナジーワークという、マッサージでも、整体でもない感覚。
ピンと来た方のご連絡をお待ちしています。
どんなもの？という方は、市内では当院、津内のタイ式マッサージさはっとさん、金山のヒーリングサロンmarucoさんでも受けていただけますよ！
お仕事の一環としての受講も大歓迎です。
ギフト＆レシーブ会という受講者の方同士の交流もかねたおさらい会にもお誘いします。
アクセスコンシャスネスの世界にどうぞ、触れてみてくださいね！
3月の再受講希望の方もお気軽にー！（前回受講料の半額です）
平日にもまたやりますけど、この日ぴぴっと来た方はおしらせください。
とりいそぎインフォ！
novak-master@rm.rcn.ne.jp
0770(25)2666
まで。
投稿者 あつこ : 13:07 | コメント (0) | トラックバック
2016年06月15日
アクセスバーズ クラス＆わたしの身体を旅する6カ月、開講します♡
アクセスバーズのテキスト、印刷屋さんから上がってきました（＾ω＾）♡
ワンデイクラスやりまーす。
参加希望の方、ご連絡くださいね♡
このクラスを受けると、アクセスバーズ®のプラクティショナー（施術者）として認定され、施術をすることができます。
深いリラックスを得られるバーズは、ご家族へのコミュニケーションツールとしても最適。
家族への施しは、施術者ご自身への心の平安にもいざないます。
エナジーワークという、マッサージでも、整体でもない感覚。
ピンと来た方のご連絡をお待ちしています。
どんなもの？という方は、当院、タイ式マッサージさはっとさん、ヒーリングサロンmarucoさんでも受けていただけますよ！
お仕事の一環としての受講も大歓迎です。
ギフト＆レシーブ会という受講者の方同士の交流もかねたおさらい会にもお誘いします。
アクセスコンシャスネスの世界にどうぞ、触れてみてくださいね。
3月の再受講希望の方もお気軽にー！（前回受講料の半額です）
7月から半年間、「わたしの身体を旅する6カ月」という、女性のための身体のクラスもやりますよ。
脚→骨盤→脊柱→頭の順に、構造を内臓や呼吸でつなげて、6カ月かけてまるっと自分の身体を旅するグループワーク。こちらはエナジーではなく、実際にからだにあるものを目で見て、ふれて、ぼんやりした感覚としてだったからだを際立たせるなかで、自分だけの姿勢、からだを感じて行くもの。
かなり実験的要素強いですが…ずっとやりたかったので、やってみます。
いっしょに旅をしてくれるみなさんのご連絡もお待ちしています♡
投稿者 あつこ : 21:42 | コメント (0) | トラックバック
【ご感想 ヨサほぐ】 ママのためのリラクゼーション
月刊ウノのプレゼント、「ママのためのリラクゼーション」。
編集部の担当さんから、今月の当選者さまのお名前を聞いて、懐かしいな、とお待ちしていました。
そうそう、上のお子さんがうちの子と同学年でね…（学校も性別もちがうけど）
受験生の母、いろいろ気をもむ日々ですが、しばしのいこいのひと時となりましたら、と願います。
今月も、皆様のご応募お待ちしています。
投稿者 あつこ : 21:38 | コメント (0) | トラックバック
2016年06月14日
夏に向けて、汗をかける身体を…
今日の午前中は、急用により、助産院での出張整体をお休みさせていただきました。
ご予約くださった皆様には近々に、振替の日を設定いたします。
申し訳ありませんでした。
午後イチは、秋のお式に向けて、ご自分でのメンテと併せてこつこつと通ってらっしゃる、看護師さん。不規則勤務なりにお食事や生活習慣も工夫され、だいぶすっきりしてみえました。
生理痛も、すっかりなくなったんだそうです。
冬の間、ずーっとケープ二枚重ねでしたが、外気温も上がって、身体もゆるんで、汗の出もスムーズなので、今日から一枚に。
汗でにくいわ、でもしんどいのはいや、という方は二枚重ねてから始めて、途中で一枚脱いで、途中から腰まで下げて半身浴…みたいな形で、むりのないようにご利用いただいています。
コミックや雑誌を読んだり、カーテン越しにもう一台あるので、お友達や仕事仲間とおしゃべりしながらはいったり。
おしゃべりしながら発汗、最高のデトックスですよ♡
あなたにあった良さ（ヨサ）で、夏に向けての身体の準備、していってくださいね。
季節の変わり目の変調に、自律神経をととのえるのにも、最適です。
投稿者 あつこ : 19:03 | コメント (0) | トラックバック
2016年06月13日
【ご感想 ボデイバランス60分】 こちらこそいつもありがとうございます。
今日は、はじめてのおねえちゃんとおいでになって、おねえちゃんの施術を待ってる間に書いてくださったようです。
お帰りになってから、そっと紙が伏せられてあるのに気づきました。
もー、言うてくださいよ！笑
もう、何年来かなあ、だんなさん（えがちゃん、笑）を連れて来てくださってからもだいぶ経つなあ、ふりかえって思います。
ついつい頑張り過ぎてしまったときのリセットとして、もうあかん、というときにご利用いただいています。
大事なご家族もお任せくださいますこと、ありがたく嬉しく思っています。
投稿者 あつこ : 21:41 | コメント (0) | トラックバック
2016年06月06日
ほんとうはわかってる、二度と戻れない美しい日にいると
この週末は仕事してましたけども、
土曜日は午後から抜けて、息子の中学最後の体育大会に。
そのあと、クライアントさんも何人かいらっしゃるので、敦高文化部の文化祭？「敦文展」に。
日曜は、お昼からお休みいただいて、小沢健二くんのライブに、ZEPPなんばに行って来ました。
「別に来なくてもいいから、プログラムもいらんやろー」なんていう調子の、土曜朝。
まあ、別方面から入手してたので、特に母的には何の問題もない。笑
昔は息子の一言一言に過剰反応して、いちいちキーキー怒ってたなあ…。
午前中は、初めてヨサを来てくださった、ちいさいお子さんの子育て中のママさんおふたり。
ヨサのこと、整体のこと、ワックスのこと…。
うちのことはいろんな人からちょろちょろっと聞いては居られたようですが。
まあ、初めてのとこって、勇気要りますよね。
ほんとうに、「よう来てくださった…」と思います。
どばっと汗もかいて、カーテン越しに並んでおしゃべりして…
いつもなら休みもなんも関係ない主婦の土曜朝の、
しばしのいこいのひとときで有りましたら、と思いながら、
スッキリしたお顔のお二人をおみおくりしました。
洗濯を慌ててして、１回目のを干して、２回目を回して学校へ。
車だと浜グラウンドに停めてから少しあるので、仕事場からそのまま、歩いて向かいました。
午後からは応援合戦、綱引き、色別リレー。
我が子だけでなく、小学校の時お世話になってた学童野球でいっしょだった子たち、保育園の時のイメージしかないままの子たちが、ふざけるでもなく、照れるでもなく、一生懸命自分の持ち場を守っている姿に、涙。
前日の綱引きの時に、息子が、結果どうこうじゃなくて、審判としての対応がフェアじゃない、納得いかない、と先生に食い下がって怒ったという話を、友人のお母さんから聞いて、不器用で、なかなかみんなと一緒のことが難しい時もある子だけど、クラスの子のために怒ったりできるとか、いいなあ、とうれしく思ったり。
「まあ」「べつに」「どーでもええやん、そんなこと」とそっけないのは変わらずですが…、ただただ、楽しそうにしてたら、それでええんだよ。親としてはね。
そのあとは、おとなりの敦賀高校の文化部の展示に。
茶道部の子が浴衣を着てお茶のおもてなしをしていたり、書道部が音楽に乗せながら詩を大きな紙に書いていくパフォーマンスのVTRをみたり…。
中学のときからみてる子は美術部で…
彼女らしい、淡い色と端正な構図を見て、うれしく思ったり。
文芸部の、小説や詩や漫画がまとめられた冊子もいただいて帰って、なんだか胸がキュン…としながら、夜、読みました。
そして、日曜は小沢健二君（アラフィフのええおっさんに君づけもないだろうと思うのですが）のライブに。
【 魔法的 gターrベasスdラmsキーeyズ 】
まさに多感な高校生の頃からはじまって、胸をキュンとさせながら、聞いた曲の数々は、今も胸の中にある。
どうしようもないことを引き受けて、人は生きていくんだよ、
それでも、世界は美しい。
ということを、10代の頃に小沢くんの曲から教わった気がする。
そのときは世間知らずで、ただぼんやりと憧れるだけだったけど、
嬉しいことも、悲しいことも、失望も、希望も、たくさん味わって、
いま、また聴くと、思うことあり。
夢でみたよな
大人って感じ？
ちょっとわかってきたみたい
笑
新曲も、グッとくるキーワード満載で、
やっぱり小沢くんが選ぶことばが好きで、
たくさん影響を受けたんだな、と思う。
そんで…
今や生理前にあってもしぼみっぱなしのお乳が…
パンパンなんですが…(￣ー￣)
女性ホルモンの泉が湧いたようです。笑
ライブ終わって見上げた、芒種新月の空が魔法的、でした。
ありがとう、
ありがとう、
ほんとうに、
ありがとう。
と、
やわらかな、
すこし涙で震える
声を思い出しながら。
今週もがんばります。