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2014年09月30日
おしらせいろいろ
●ヨサブログ更新しました。
http://yosaparknovak.blog64.fc2.com/
ブライダルシーズン到来です。
●ブラジリアンワックスブログ更新しました。
「ねえねえ、ブラジリアンワックス、どんだけ痛いの？」
「ブラジリアンワックスすると、部屋の掃除が楽になったのよねー」
の二本でお送りしまーす！
●メルマガ会員様優先でお知らせした、秋の養生＆収穫祭について。
京都より鍼灸師の先生をお招きしてのお灸教室。
おうちでも使っていただける手に入りやすいお灸を利用したレクチャーです。
せんねん灸とか買ってみたものの、説明書を見ながらしかしたことなくてつぼとかよくわからんくてあてずっぽうでやってもあってるかどうかわからんくて…ていう人も多いお灸。
日々の養生には地味ですが、古来から伝わるやさしい療法です。
からだほぐしの会や食養生のお話（今回は日々の食事に役立つ食べ合わせ等のお話）、禅宗の典座さんのもとで修行された和尚様によるヘルシーでおいしい精進料理と中池見のつやつや無農薬新米をおにぎりで…というクライアント様限定のからだにやさしいクローズドイベントです。ご案内がいきわたらず申し訳ありません。
会場はリノベーションハウス朱種（敦賀市横浜）
まだ各講座少々あきありますが、鍼灸の個別治療、シルバー人材センターさんによる託児はごめんなさい、いっぱいとなりましたので、しめきりました。
ひきつづきお申込みおまちしています。
各ブログ、ご確認をよろしくおねがいします♡
投稿者 あつこ : 00:40 | コメント (0) | トラックバック
2014年09月29日
お問い合わせありがとうございました(内容修正）
メールでご連絡、お問い合わせありがとうございます。
残念なのですが、返信しても登録受信をなさっておられるのか、返ってきてしまうことがときどきございます。
開業当初からのメールアドレス、
ｍａｓｔｅｒ＠ｎｏｚｏｍｉ－ｓｅｉｔａｉ．ｊｐ
は、こちらでは読むことはできますが、不具合によりお返事ができなくなっております。。
（予約受付システムからの自動返信へメールをしてくださった場合も含め）
ｍａｓｔｅｒ＠ｎｏｚｏｍｉ－ｓｅｉｔａｉ．ｊｐでの返信はできませんので、おそれいりますが、メールでのご連絡および指定受信解除は、novak-master☆rm.rcn.ne.jp（☆を＠に替えてください）にてよろしくおねがいいたします。
メルマガ会員さまはメルマガのアドレス（info☆nozomi-seitai.com)でのご連絡をよろしくお願いいたします。機種変更なさって以来、メルマガが届かなくなっている方は、上記アドレスの指定受信解除も併せてお願いいたします。
遅くとも２日以内にお返事なき場合は、お手数ではございますが改めてのご連絡をお願いいたします。
投稿者 あつこ : 08:16 | コメント (0) | トラックバック
2014年09月25日
閑話休題
先日、息子と買い物に行ったときに思い出したこと。
保育園から帰るなり、
「あーちゃん（当時はそう呼ばれていた）、保育園でな、めっちゃおいしいビスケット、おやつでもらったの、こんなくらいの大きさで、丸くて、ちょっとへこんでて…」
とちいさい手で丸を作って見せながら目をキラキラさせながら言うので、かわいくていとしくてたまらんくて、エフレにすぐ行って、クッキーやらビスケットやらの棚を一緒に見て探すのですが、
「これ？」
「ちがう」
「これは？」
「ちがうの」
の繰り返し。
「一個ずつ、小さい袋に入ってたの」
というのでファミリーパックのか？
と思って探す場所を広げたら、
息子が
「あーちゃん、これ！これ！」
とピョンピョン跳ねながら抱えてきたそれは…
歌舞伎揚げ。
それ、ビスケットじゃないし！
アラレ！またはせんべい！
というのを、息子がにこにこしながら買い物かごに歌舞伎揚げを入れるのを見て思い出して、本人に聞いたら、息子も覚えておりました。
保育園児にはあの甘じょっぱさ、
「まじでうますぎでびびった、ガチでやばかった、パねえうまさ」
だったそうです。
なにその言い回し。
中１のボキャブラリー、ちょいちょいイラッとします…笑
投稿者 あつこ : 04:26 | コメント (0) | トラックバック
2014年09月12日
ママのためのリラクゼーションプレゼント ご当選者様
少し前にご当選された折、からだのことをお電話でご相談くださった方。
すこし間をおいてからのご利用となりました。
おからだのこと、いろいろ悩み考えておられたそうで、今回ご利用くださったのはヨサほぐ。
施術中ご質問もたくさんでおはなしとまらず…。
たくさん、ご自身のからだのこと、想ってらっしゃったのだと思います。
いわゆる緊張型…交感神経優位な方。
頭の中で考えることをやめられず、それがからだの緊張や諸症状に顕れるタイプ。
美しい字からも、几帳面さが伝わってきますね。
止まらないお話を聞きながらも、すこし身体がリラックス、神経がトーンダウンしていただけるような操作を入れたら、後半はすこしうとうと。
ぴくぴくと筋収縮も末端のあちこちで起こっていたので、解放させてしばらく呼吸のリズムをみていました。
お役にたてばいいな、とお身体をみて気づいたところをお話して、セルフケアを、２、３点お伝えしました。
遠くからお越しくださりありがとうございました。
投稿者 あつこ : 18:30 | コメント (0) | トラックバック
2014年09月07日
９月２１日(日）は地域医療塾 「コミュニケーションを考えよう」
名田庄診療所の中村伸一先生をお招きして、１０回のカリキュラムで行われる「Ｒ空間工作室×中村伸一医師 ・中村地域医療塾」が今月、２１日(日）に開催されます。
今回が４回目となります。（１回の単発での参加も大歓迎です。）
全国を駆け回り、数百人単位の大きな講演を数多くこなされる中村先生のおはなしを間近で聴けるまたとない機会です。ユーモアいっぱい、チャーミングな先生のお人柄があふれる、語り口に引き込まれます。
地域医療の場で医療現場のことを越えて、、「人が生きてゆくこと」についてを一緒に考え、話し合える、またとない機会です。
前回は、「ＮＨＫプロフェッショナル・仕事の流儀」に出演された時の収録秘話など…ということでしたが、参加者それぞれの「プロフェッショナル観」、そして最終的には、なぜその方向に落としどころがあるか、それは参加した人にしかわからないのですが、聞けば納得、「許すこと、許されること」という人と人の関わりのなかで大事にしたいことと、結びついていくのです…。
今回のテーマは「コミュニケーションを考えよう」
専門とされる地域医療、というローカルなフィールドからイメージするコミュニケーション、を中村流にどうお話くださるのか、個人的にもとても楽しみなのです。
わたしも参加します。
ひとりで初めてのとこって怖いわー
専門職の人が多いんじゃない？なんか浮きそうで心配…
なんていわずにお気軽にエントリーください。
お申し込み、わたしのほうにお知らせくださっても結構です。
https://www.facebook.com/events/1394779564144098/
日時：平成26年９月２１日（日）15時から18時まで
18時半より懇親会があります。希望者のみ参加できます。
講師：中村伸一先生 名田庄診療所所長
会場：空き家利活用モデルハウス 朱種shu-shu
福井県敦賀市横浜12-26
参加費：3,000円 懇親会費：2,000円
リノベーション古民家「朱種」の見学も併せて、ぜひどうぞ！
とても素敵な空間です♡
夜の懇親会も、たのしいよ♡
講師 : 中村伸一・名田庄診療所所長
福井県出身。自治医科大卒業。28歳で、名田庄診療所に地域唯一の医師として赴任。
2010年に「ＮＨＫ・プロフェッショナル／仕事の流儀」で取り上げられ、福井県・名田庄村の名前とともに、在宅看取り率の高さ、老人医療費負担抑制などの取り組み・実績についてその名が全国を駆け巡った、地域医療の先駆者。現在も地域に腰を据え総合医として歩む。
また、「ＮＨＫＢＳ・プレミアムドラマ ドロクター」の主人公医師のモデルとしてドラマ化され、反響を呼んだことも記憶に新しい。
投稿者 あつこ : 21:04 | コメント (0) | トラックバック
布ナプキン、ライナー、その他入荷しました。
益久染織研究所さん の布なぷ、パンティーライナー、早々に売り切れたソックス、新入荷の腹巻パンツ、入荷しました。
当院在庫の各商品の詳しい説明のページリンクは以下になります。
それ以外の商品も、お取り寄せします（品切れと書かれていてもある場合があるのでお問い合わせください）
投稿者 あつこ : 20:05 | コメント (0) | トラックバック
おまつりも、ひとまずひとくぎり。
３、４日と子どもが祭り休みで、いつもより朝ごはんの支度の気遣いがなく済むので、３日の仕事を少し早めに切り上げて、夕方から京都に。敦賀駅に向かうまでの道々、少し時間が押していたのもあり、アーケードを小走りに通ってしばしのお祭り気分を味わいました。（歳のせいなのか何なのか、もう露店の食べ物には気持ちが向かず…神経質ではないんですけどね＾＾；）
３日夜は、先月の身体呼吸療法のおさらい会。
９時くらいから、それぞれの仕事を終えて集まって始めるので、終電ごろに終了。
いつもはそこから車で敦賀まで帰るのですが、今回は翌日も別件の勉強会があるため、河原町まで出て、気になっていたカプセルホテルに一泊しました。
２時間の身支度と７時間の睡眠（なので９hours）に特化し、無駄なものを一切なくした、シンプルかつモダンな宿泊施設。快適でした。
シャワールームにあった、玉の肌せっけん のシャンプー・リンス・ボディソープ、だいすきないちじく(フィグ）の香りに出会えたのもよかった。
翌日は、女性のからだについての全１０回の学びの会の第１回。
職種も多岐に独身の方から、子育て真っ最中、更年期を終えた方まで…。４時間ぶっ通しで語り合い、身体を感じ…という濃い時間です。
を終えて、結局今回もなにも買い物などをする余裕もなく、お土産の赤福を買って、敦賀に６時ころ、帰ってきました。民謡踊りはなくなった、とそこで話を聞いたけど…あの花火はできて、民謡踊りは中止って…。うーん、でもまあむずかしいところですね。
そんで…
中学校に入って初めての夏休みからの生活態度、このところのおまつりがらみのあれこれで、目に余るところ、心配なところがあったので、門限を大はばに破って帰ってきた息子と、夜、話をする。
いつのころからか、わたしの言うことにときどき返事をしなくなり、「なぜ返事をしないのか」と問うと、返事をしたらそれを守らないといけない、が、おれはそれは承服できない、約束できないことには返事をしない、俺は大丈夫だから、心配するな、という答え。
わたしのそれ以上の言葉を遮るようにうるさいな、いつも話がくどくてむかつくんやって、もうええやろ、と怒って部屋に入っていってしまったけれど、しばらくして部屋に入ったら、わたしの布団も並べて敷いてあった。
向こうを向いた背中にありがとう、と言っても返事はなかったけど…
反抗して私に浴びせる暴言よりも、「大丈夫」という答えの中に、無言に込められた答えの中に、彼の想いがあり、そこに親の汲むべきところ、また言葉の代わりに努めて示すべきところがある、と思う。
子どもが小さかったころからそうだけど、わたしが勉強会などで一晩家を空けた日は、必ず大なり小なりの課題がいろんな形で降ってくる。
「いつも同じことばかり言わせて、と親は怒るけど、子どもは成長していて、毎日のアップデートがあって、上書き更新もされて、本人には同じことではない。だから、何度言っても同じことをするんですねえ」
ずっと息子となんでこんなに意思の疎通がうまくいかないんだろう、自分の表現に問題があるのだろうか、という悩みがずいぶんと昔からあって、この春から月一回、コトバのスタデイ、というトレーニングに通っています。
自分の思考、話し方の癖など、学ぶこと、気づかされることがたくさんあり、もともとが身体表現の教育施設でもあるため、身体とのつながり、自分の仕事のつながりの学びも大いに感じています。
２か月前のコトバののスタデイのレッスンのなかで、ある事例について講師の先生がフィードバックしてくださった言葉。
そして、課題はその事例についてではなく、そこに、わたしの考え方、子どもを見る目への固定観念、習慣があって、それをどう変えていくか、ということ。
もう少しわたし自身を整理する必要がありそうです。
投稿者 あつこ : 18:56 | コメント (0) | トラックバック
2014年09月01日
９月のお休み
丸いちにちお休みの日はありませんが、今のところ以下のとおりとなっております。
３日(水）１７時より勉強会のため
４日(木）１０～１８時 勉強会のため
１３日（土）１０時～１５時 １８時～ 所用のため
１８日(木）１０～１８時 勉強会のため
２１日（日）１４時～ 所用のため
２５日(木）１０～１８時 勉強会のため
※４日・１３日・１８日・２１日はヨサフェイシャルのみ承れます。
この日はフェイシャルサービスデーとさせていただきます。
【ヨサフェイシャルメニュー】
★ リラックスフェイシャル 10,500円
ヨサリラックス45分＆フェイシャルエステ
★ デトックスフェイシャル12,000円
ヨサデトックス45分＆フェイシャルエステ
☆ヨサフェイシャルと、キャンペーン特典について☆
１）ヨサで身体をしっかりあたためて、身体の循環をよくします。
→１１種類の和漢ハーブスチームで、お顔だけでなく全身のお肌がすべすべモチモチに！
ブライダルエステとしても喜ばれている、「全身を美容する、ヨサフェイシャル」です。
→五感にはたらきかける奥深いハーブの香り＆からだを芯から温めることによる副交感神経へのスイッチングにより、からだとこころの緊張を解きます。
「いつもはつい夜更かししちゃって夜更かししたらついいらんもの食べちゃって、いろんな意味でお肌も気分もどんよりなんだけど、ヨサの日は猛烈なねむ気でぜんぜん起きてられなくて、ぐっすり寝ちゃいました。気分もすっきりだし、お肌も快調！」
「翌日、びっくりするくらい便通すっきり！肌の調子も、長持ちしてる感じ。」
などのご感想もたくさん頂いています。
２）摘み取りの時間にまでこだわって作られた、ドイツのハーバルコスメティックブランド【ビオドラガ】のサロンラインでしか使わない極上オイル（１粒約440円のカプセル数粒）を使用したトリートメントで深部までお肌を柔軟化。
乱れた脂分と水分のバランスを整え、収れん効果の高い化粧水で肌をひきしめます。
施術は、オールハンドの程よい圧で、お顔の状態を確かめながらのメンテナンス。
小じわ、ほうれい線、たるみをもちあげるリフトアップ、くすみをとって透明感・美白ケア、お顔のむくみに悩む方へのリンパケア、ニキビ・吹き出物など…お悩みにあわせた、オーダーメイドのメンテナンス。
施術者は五輪にもトレーナーとして帯同した経歴を持ち、現在もサイクリストやアスリートのボディケアも行っています。彼女の大きな手による、繊細かつダイナミックな手技をぜひ、ご体験ください。
デコルテのリンパマッサージが好評です。
あなたご自身がすっかり忘れていた、本来のあなたのお肌へ。
【オプション詳細】
１） ヨサ４５分を、 1５分延長でゆ～ったり６０分！
芯から温まって、汗もどっさり。毛穴が開いて、その後のエステ効果はばつぐん。美容成分がぐんぐんしみこむしみこむ！
２）今回の毛穴パック（角質除去）は、フルフェイス1800円のところをサービスさせていただきます！小鼻、あごの下のがさがさ、全体のくすみが気になる方はあわせてどうぞ。ワントーン肌色がアップします。
ご予約はお早めに♪
0770(25)2666 までどうぞ。
今月、ヨサ・ヨサフェイシャルご利用の方は、満月を過ぎて、デトックスやダイエットに最適な期間に向かうための、1日ファスティング（断食と言っても、ローフード、非加熱食をいただいて内臓を休めるものを摂っていきます）の資料を差し上げます。
酵素ドリンクなどの、サプリメントなどは不要です（おすすめ、販売も致しません）。
手に入りやすい食材による、チャレンジしやすいレシピです。
ヨサでのからだの変化を、うまくつなげて、ご自身のからだのものにしていきましょう！
ヨサフェイシャルは、「全身を美容するフェイシャル」。ぜひ中からもきれいに♡
デトックスしやすい、新月に行うのがおすすめです。
わたしも何度かチャレンジしていますが、身体が軽くなって、快適です＾＾
ヨサ＆ファスティングで、どうにも自力ではスッキリしない、コンデイションの底上げ、いたしましょう＾＾
投稿者 あつこ : 05:32 | コメント (0) | トラックバック
夏の終わりのからだ
8月が終わりました。
敦賀は、先週から新学期（二学期制なので、正確には一学期後半）が始まりましたが、美浜以西や嶺北は今日からですね。
おかあさまがた、おつかれさまでした＾人＾
先週というか先月後半、ばたばたと体調を崩される方が多く…
「今日、会社休んじゃったけど寝ててもしんどいので行っていいですか」とか「このままだと子供に手をあげそうでやばいくらいしんどいんです、今日行けるなら会社の年休とります」なんて、急にご連絡くださるしばらくぶりのかたがばたばた駈け込んでこられ、「今日は時間の余裕あるな」っていう日もすぐご予約で埋まったり、前後の方にお時間調整してもらって承ったり、という感じでした。
施術中止まらない近況報告あれこれや、施術後半の深い寝息に、皆さん、この夏も結構ぎりぎりで頑張ってはったんやな、と肩を抱いていたわりたいような、そんな気持ちでいっぱいでした。
かくいうわたしも、施術が終わって、洗濯物を回してる間にふいっと意識がなくなり、バッタリ倒れ込んで気づいたら朝…で、慌てて家に帰って朝ごはんの支度をする、とか風呂につかったまま爆睡して6時間、ぶよぶよにふやけて朝を迎える…なんて日がたびたび…。
ダメダメですね…あはは
でも、人のからだのメカニズムとして、睡眠で身体をやすめていくということを考えると、ある意味、強制切断して身体が休息を求めてくれてたのかもしれません。
そうやって睡眠なりなんなりが曲がりなりにも取れてた人はまだいいかもしれませんが、そうもいかなかった頑張り屋のあなたさま、眠りづらいのをどうにかがまんして乗り切ったあなたさま、今年の、お天気スッキリしないわりに湿度高い夏をこえての、少し早くから来た秋の気配…涼しくなってきた朝夕、結構じわじわと体調の波という形でボディブローのように効いてきてるようです。
身体からのサインは実は、ちらほら出てるんですよね。
ネットで予約見るといっぱいで…でも、どっかで施術、短い時間でも受けられませんか、とお電話をかけてきてくださったかたにひとまず応急施術をしたのち、「まだ調子悪くて、でもこれを抜け出すのに何したらいいかわからない、どのコースを選べばいいのかわからない」とご相談を受けます。
●スポーツなども定期的にしてるけど、身体を動かしてもいつもみたいに疲れが取れないの、寝入りばながなんか寝づらい、身体が寝具になじまず腰が張ったりして痛みのような感じがある、って方は整体を。
汗をかきすぎてだるくなる場合もありますので、ヨサが負担になる場合も。
整体60分をちょっとつめて数回来てみてください。
おうちでもお風呂に浸かりすぎないようにして、でも、上がってからを冷やさないようになさってくださいね。
運動なさってる方は暑がりの人が多いので…。
お風呂上がりに冷たいものを飲み過ぎないよう、お腹、足首などを冷やさないよう、腹巻やレッグウオーマーなどでご養生を。あたたかい汁ものをひとしな、増やすのもおすすめです。
●からだがむっちりむくんで肘下・膝下が重たい、頭が重くて痛いのが何日も続く、軟便・下痢気味、お腹にガスがたまる、雨が降る日はどうにも体調がわるい、運動すると逆にしんどくてたまらん、ベロの際に歯の型がついてる、食事中舌や口の中を噛みやすい…などがたくさん当てはまる人は、この夏、あまり汗をかけず、からだの中がじめじめして湿気がたまって滞っている状態。
当院での施術といたしましては、ヨサのみを数回、お時間取れる方は思い切ってヨサ+整体をおすすめします。ヨサ+経絡リンパオイルマッサージもおすすめ。 >>詳しくはこちら
先日受けてくださった方が、「施術後、びっくりするほどおしっこがたくさん出ました！」と驚かれながらトイレからでてらっしゃいました。
こういう方はおうちでもゆっくり半身浴、汗をかく工夫を…。
蒸しタオルを使っての養生については、おりおりどこかに書いたり、おいでくださった方にお伝えしていますが、改めて書きますと…
ゆっくり入浴などにお時間取れない人は、蒸しタオルをポリ袋に入れて、緩いズボンをはき、お腹や仙骨（骨盤の真ん中の三角形の骨）にショーツの上から当てて家の中で過ごすのもいいです。寝そべれる人は首の後ろや背骨、腎臓のあたり（両肩甲骨の握りこぶし1個分下くらい）にも。
熱いのでお洋服の上や乾いたタオルの上から載せてくださいね。
最初はべたべたしたくさい汗が出ますが、しばらく続けてると、お風呂の中でさらさら気持ちいい汗が出ます。そんな、半身浴なんていうても汗出るまで時間かかるのよ、そんなゆっくり浸かってられっかいってな人は、入浴までの下準備が大事。
ポリ袋にいれた蒸しタオルをズボンのゴムにはさんでお腹やお尻をあたためておく、ただそれだけです。
入浴前に、あたたかいお茶を飲むのもおすすめ。ゆっくりはいれる人は、大きいマグカップにお湯やお茶（眠れない人はカフェインに注意して…出がらしのお茶などｗ）を持って入って飲みながら入ると、さらさら汗がよく出ます。最近汗かくとくさいなーって人もにおすすめ。
なんかしんどいなー、疲れが残るな、と気持ちの端っこで思いながら、ビールを飲むよりも、数日養生して、また一瞬やってくる暑い残暑の日に、おいしいビールをきゅっと飲みたいですよね。
そういうおたのしみのためのご養生デーというお気持ちで、気楽におためしください♡
あ、それとそろそろ、素足にサンダルもやめて、靴下も履かれた方がいいですよー。具合悪くてかけこんでこられる人は、めっちゃ足、冷たいです…。
そういういでたちだったりにくわえ、聞けばお風呂も入ってなくてシャワーだけとか…
入浴には、身体を温める、汗を流す、だけでなく、水圧で身体をマッサージする効用もあります。
どうぞ、浸かる時間を毎日はムリでも週に何回かは作っていってくださいね。
「夏はなんだかいつも体調が悪くて…、身体冷やしてるんでしょうね」とおっしゃる男性に長めの靴下と腹巻をおすすめしたら、「腰が悪いから温めたらだめかと思って」と驚きのお返事。
温めたらあかんのは、急性腰痛などで筋肉が炎症を起こしてるときですよー。
お腹の具合がよくなくて、背中丸めないと座ってられない→腰が突っ張ってきて立ち上がるときや朝起きぬけに固まって動かすと痛い…っていう人は、お腹の養生として腹巻、お腹を冷やす食事や飲み物の注意なども大事です。
男女問わずですよー
腹よわ男子の腰痛は、腰じゃなくてお腹が原因ってこともおおいにありますです…
なんにせよ、どうぞお大事に。
「なんもせんでも元気そうな人」もおられます。
わたしなんかよりも、よっぽど不摂生で、なんも頓着してる様子ないけど、それでも朝から腹立つくらい元気な人。笑
んでも、まずは、あなたさまご自身の身体をみて、感じて、それにみあったご養生をなさってくださいね。
そして、「そんな元気な人」を周りの人のために演じてるあなたさまも。
ご自分の身体をすこしいたわることが、ひいては周りの大事な人のためになるということも、どうぞ、気持ちのどこかに気に留めてくだされば、と願います。
文章が長すぎで、「自分には関係ないわ」とここまで読まれてないかもしれませんが…。
あは
ご自分ではがんばってもなかなか追いつかない部分のボトムアップ、ケアが整体師としてのお役目かと思います。わたしはいつも、ここにいます。おいでになるのが難しければ、出向きます。
どうぞ、いつでもお声掛けくださいね。
ヨサブログ更新しています。
http://yosaparknovak.blog64.fc2.com/
ブラジリアンワックスブログ更新しています。