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2007年06月19日
ロースピードで母は
前エントリーでこういうことを書いたら、渋谷の松田かたこり先生や六本木の小池太郎先生が拾ってくださいました。
わたしはただ、手伝いたい。
いっしょに、あなたの身体のこと、考えたい。
それだけなんですよね。
あ、小池先生の著書は当院のヨサチェアのブックスタンドに入ってますのでぜひお読み下さいませ（というか結構よく読まれております）。
しかしながらわたし自身としてはこの１ヶ月、どうもこころと身体のバランスがとれずギクシャクとしております。
生理前の落ち着かない感じ…とも違うし。いつもどおり仕事もしてるし、ブログも更新できてるし（でも思ったように書けない）、ご飯が食べれなくなるほど思いつめてるわけでもないのですが、どうも自分の身体と心がうまく意思疎通できないことだらけで、ちょっとしたポカやら思い過ごしがヤタラ多く、それでまたへこみ…という悪循環です。
もともと片付け下手なのに輪をかけて、机の上が片付かずきたねえのなんのって…（笑）。
でもねえ、こうやって仲間の先生からレスポンスいただいたり、同じく子どもを持って土日も休み無く仕事されてる女性経営者のクライアントさんに「子どもの事でしんどいのは今だけ！そのうち、だんだん寂しくなるくらいむこうがこっちをかまってこなくなるから！（笑）大丈夫大丈夫！」と逆に励まされたり、手作りのパンやお菓子を頂いたり…クライアントさんとのなにげない談笑にも救われております。
ありがとうございます。
「ほんのりうれしいこと」って、力をもらえますね。
やっぱり最終的には自分次第なんですが、背中を押してくれるエネルギーはありがたくうれしいものです。
こんなこと書いといて言うのも何がアレですが、もうちょっとですのでどうぞご心配なく～。
そういう時期なんでしょうね。息子との付き合い方のスタンスは、ちょっと変わってきたような気がします。
しばしローギアにいれて、低速でゆるゆると前にすすみますです。
申し訳ないのですが、６月のからほぐ会は来月の第２週に延期させてくださいませ。
投稿者 あつこ : 23:43 | コメント (256) | トラックバック
2007年06月16日
だが、断るッッッ！！！（ジョジョの奇妙な冒険）
これだけチームマイナス６パーセントとかクールビズとか節電・エコが叫ばれているのに、冬場のハウスカスタム（イルミネーション）が年々加熱したりとか、メタボや生活習慣病の怖さを心配しながらもメガマックやメガてりやきなどのメタボメニューが売り切れになるほどヒットするあたりに、現代を生きることの複雑さを感じてしまいます。
「あたりまえ」ってなんだろう。のぞみです。
先々月の月刊うののエッセーにも書いたのですが、最近の耳ツボダイエットのご相談は、ほんとに若くて、標準体型の範囲内で、「どこが？どこを？」という方のご相談が多いのです。
いちお、話は聞きますし、説明もしますが…だいたい断ります。
だってね。
寝てない（寝れない）。
食べるものは適当。
身体中しんどいとこだらけ。
風呂につからない（シャワーだけ）。
うんこが出ない。
で、イライラする。食欲がおさまらない。身体だるい。
でも妙にテンション高くて「元気だね」って言われる。
あたりまえよね。しんどいんだもん。
それは身体が、悲鳴をあげてるんだよ。
やめようよ、汗かきにくいのに、運動もしないのに、水代わりに毎日健康のためにポカリ飲む生活なんて。
だめだよ、生野菜と果物とパンとアイスコーヒーの朝ごはんが毎日って。
朝からラーメンでもカレーでも食べれるって、それ絶対ヘンだよ。健康な証拠じゃないよ。
話し聞いていて、もう泣きそうになります。
耳ツボっていうのは単純に説明しますと、耳のツボを刺激して食欲を落として、栄養補助食品と併用して食事制限をするやり方。
摂取カロリーをストイックに落としていくので、まじめにやれば体重は落ちます。
適度なふくよかさんには、「まず、動ける身体をつくる」と言う意味では有効です。
が…そんな極限状態の身体でそれをやっては確実に壊しますって。
まず、寝ましょう。
眠れないなら、寝れる身体にしましょう。
頭、疲れすぎです。
寝てない身体は、痛みの感受性を強くします。
軽い運動。入浴。テレビを消す。
ちょっとでも普段の生活をととのえるようにいつもこころがける。
ベースは程よくルーティン。そんななかでナニゲにチャレンジ。
日々のくらしの中で自分のありのままを身体を静かに見つめること…見つめようとすることが、とてもとても大事なんだなあ。そう有りたいとねがう心が、自分の背中を押してくれる。
意外と調子がええときも、ちょっとあかんかったときも、ぜんぶありのままのわたし。
相田みつをみたいですか？にんげんだもの（笑）。
今月のうののエッセー（第４回）のお題は、「寝だめ・カンタービレ」です。
投稿者 あつこ : 01:28 | コメント (5) | トラックバック
2007年06月14日
ゼロズ・アンド・ワンズ
最近笑ったニュースがこれ↓
「急性Ｗｉｉ炎」…ゲームで肩痛のスペイン医師、自ら命名 (読売新聞)
任天堂が昨年末に発売したゲーム機「Ｗｉｉ（ウィー）」でテニスのゲームに熱中し、肩を痛めたスペインの医師が、この痛みを「急性Ｗｉｉ炎」と名付け、７日付の米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に注意喚起の投稿をした。
Ｗｉｉは、画面を見ながらコントローラーを振り回すなどして、ゴルフやテニスなどを実際に似た形でプレーできるゲーム機。
投稿したバルセロナ市のジュリオ・ボニス医師（２９）は「日曜の朝、右肩に激痛が走った。何の運動もした覚えがなかった」と自身の体験を伝えた。心当たりは前日、Ｗｉｉを買ってから数時間にわたってテニスゲームをしたこと。消炎鎮痛剤を１週間服用し、Ｗｉｉを一切しないことで完治したという。
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「テレビゲームは一日一時間まで」というママンと高橋名人の言葉を守っていれば、ドクターボニスはこんなどんくさい体験談を自らカミングアウトせずに済んだはず。
…というか、なぜ発表したのかがわからない。
といいながらわたしはむかしむかし「ストリートファイター２」で「急性スト２型拇指水疱（ずるむけ）」になり、思い切り仕事に支障をきたした事がありますが何か？…と書いてみて、ボニス医師はたぶん、ヒロシばりの自虐トークで世界中から
「ウをィ！」
と裏拳でつっこまれるのを待ってるに違いない。と思いました。
自信が確信に変わりました。
あ、あとひとり暮らしはじめたての頃、テレビをプレステだけつないで「シーマン型不眠症」にもなりました。 「テレビが水槽になってるのね」と遊びに来た友人に寂しそうに指摘されたとです。
世界の中心で「ソニック・ザ・ヘッジホッグ！」と叫ぶのぞみです。
なつかしいねえ、ジーザス・ジョーンズ。
…コレだけで終わっちゃうのもナニがアレなので（おばちゃんか）…
ボニス医師のような、心当たりのある急性の症状（グネッとかグキッとかビシッとか）の対処法の話。知っているつもりでうろ覚えなとこもあるＲＩＣＥについて。
急性なのにガッツリ風呂にはいって翌朝動けなくなる方とかたまにおられるので、いちおうおせっかいながら書いておきます。
Rest ＜安息＞ 安静にすることが第一。
Icing ＜氷冷＞ 患部が腫れて、熱を持っている間はとりあえず冷やす。
氷や冷流水で継続的に冷却。
Compression ＜圧迫＞ 圧迫することで腫れを抑えられる。
スポンジや伸縮性のある包帯が効果的。
Elevation ＜挙上＞ 心臓より上に患部を上げることで、静脈の流れを良くする。
三大禁忌は入浴・温シップ・飲酒です。
血流をよくすることはすべてタブーです。
で、腫れが引きはじめて患部に触れても熱や赤みを感じないようだったら、今度は温めたほうが良いですね。筋肉や腱・靭帯は温めた方が動きやすくなるからして…。
急性の症状は血液を行き渡りにくくして患部を固め、保持性をたかめている状態。そこに冷却を加えると、細胞も休眠状態に入ってしまうのですよね。
そのままでは後々、同じ個所に負荷がかかったときに痛んだり、しらずしらずかばって別の場所に違和感が出る方向に行きやすくなります。
きちんと休息・冷却などしかるべき処置をとった後はちゃんと治療することをお勧めします。
投稿者 あつこ : 00:08 | コメント (5) | トラックバック
2007年06月12日
からだほぐしの会・６月
なんだかばたばたしていて告知が遅れてしまいました。
今回は６月２７日（水）の開催です。
時間： １９時～２０時半（最終２１時終了）
場所： 旧のぞみ整体院（現・京呉服よしかわ）２階
または現のぞみ整体院。
お集まりいただいた人数で決定します。
（定員：８名）
動きやすい服装にてお越しください。（ジャージ・スウェットなど）
バスタオル１枚・タオル１枚・筆記具 ご持参ください。
駐車場あり…旧・新ともに店舗前に２台。
旧店舗で行なう場合はエフレさんの駐車場も
ご迷惑にならない程度に…（小声）。
参加費：２０００円（資料代込み）
内容：『身体をしなやかに使う』『人のからだをさわる事で自分のからだを理解する』
ためのペアタッチセラピーとセルフセラピー。
かんたんな筋肉や骨格などの構造、心理もからめた
整体講座にも通じる内容です。
今回は「足でしっかり立つ」がテーマです。
ぎゅっと足の指、縮こまってませんか？足裏を揉んだり押したり、指をひっぱるのももちろん大事ですが、きちんと足裏に体重が乗せられるようになると、ぎゅうぎゅう伸ばさなくてもすいっと指の力みが取れます。
なぜか、からだも軽くなりますよ。
毎回好評の、おいしいお茶とプチスウィーツもおたのしみに♪
お申し込み・お問い合わせは こちらのページ下部のメールフォーム から…
6月20日(水）の 『わたしに役立つアロマテラピー講座 6月』 （お掃除・リフレッシュなど、このうっとうしい時期をすこやかにすごすための、くらしに役立つアロマについてと、重曹と精油でつくる、ナチュラルで安全なカーペットクリーナー製作）は、あと４名さまとなりました！お申し込みはお早めに…
投稿者 あつこ : 10:58 | コメント (0) | トラックバック
2007年06月03日
６月３・４・５日お休みします。
昨夜遅くに、療養中の祖母がなくなりました。
昨日のブログを更新した後しばらくして、容態が急変したと連絡が入り、寝汗でだくだくになってる息子を抱きかかえて病院にかけつけました。
仕事の合間に足をさすりに行ってたんですが、前日に行ったときよりもむくみきつく、すこし目は開いていましたが呼吸も苦しそうでいつものように話しかけたりできず…。
祖母が溺愛していた２こ上のいとこが東京から帰って来てそばについていてくれてたので、「もうがんばらんでええんやよ」とこころの中で話しかけながら髪と顔を撫でて、市内にいるいとこや祖父や、また息子を寝かしつけるために帰宅するわたしたちがひきあげたあとしばらくしてから「今、亡くなったよ」と連絡がありました。
日曜はいつも母に息子を任せて仕事をしているのですが、息子の守りしながらでは、母も落ち着いて祖母のそばに居れないと思うので、今日ご予約いただいていた４名様には急なことで申し訳ありませんでしたが、お断りの連絡を入れ、お休みさせて頂きました。
３・４・５日とご予約をお受けすることが出来ませんので、よろしくお願いいたします。
４日午前中と昼イチにすでにご予約済みの方のみの施術となります。
今日は、片付けだけしてまた祖母宅に向かいます。
ご用件は留守電か、お急ぎの方はメール（このページ下部のメールアドレス）にてご連絡ください。メールは携帯に転送されるようになっています。
【追記】
看取った母のはなしでは、「帰らん」としぶる祖父や孫たちが帰った後、ふうーっと長いため息をつくように、静かに息を引き取ったということでした。
この間、瀧澤助産院さんの助産師さんとお話した後、ひさしぶりに息子が生まれたときの写真（助産院では、ほんとうに一刻一刻を写真で記録していただけるのです）を出して来て見ていたのですが、あのとき息子は出るのをなぜかしぶってしぶって、…周りは案じて「切って出せ」「病院に行け」と大騒ぎだったのですが、何事もなかったかのように１１ヶ月で出てきました。
生まれたばかりの人、亡くなっていく人。
なんだかまだ未熟だったり失われていっていると思ってしまいがちですが、そこにはすでにというかまだというか、何かきちんと想いや意味があるのだろうなあとあらためて感じています。
と思うと、この歌はほんとうに深いよねえ。泣かずに聴けたことがありません。
投稿者 あつこ : 14:34 | コメント (2) | トラックバック
2007年06月02日
絶対休むよね、答えは聞いてない（リュウタロス）
長渕剛さんのお衣装はどこで買われるのだろうと、最近見かけるコンサートツアーの広告を見るたびに思います。あの着こなしにはいつも目をうばわれます。ジーパン（ジーンズではなくジーパン）はなんだか手作りふうですが…アルマーニだったりとかするの？だれか教えて。のぞみです。
あ、アルマーニじゃないな。ベルサーチって書こうと思ったんですが…。
今日は、ほんとは滋賀の祖父母に息子を預けて、その足で大阪にヨサの勉強会に行く予定でしたが…。
息子がずっと調子が悪いのは先日のブログにも書きましたが、あのあと二日連続で夜にむくっと起き上がり、うわああんと泣きながら走り回った末に、枕元に用意してあった洗面器はスルーしてふとんやら抱きかかえたわたしのパジャマのズボンやらカーペットカバーやらにビックリするほどの量を嘔吐したり（夜１０時から３回洗濯機をまわし、お風呂の残り湯にカーペットカバーをぶち込んで、ワイン作りのようにぐいぐい踏んで…の巻でござる）で、こりゃもうムリかな、と楽しみにしてくださっていた滋賀の祖父母にも断りの連絡をし、姉妹店に行けない旨を伝え、仕事もこのまま休む方向で、ご予約の連絡をいただいたクライアント様には予約日の変更をお願いし…。
で、今日…。
めっちゃぴんぴんしてるんですが…。
6時から起きて「あーちゃんやすみ♪あーちゃんやすみ♪」と小躍りしておりました。
春にあった京都での勉強会のときもそうなんですが…最近こんなんばっかり。
いや、でもこれは普段が普段だけに必要だからこうなったんだと思ったりもして。
まあ、こんな感じで↓ございました。
もう、幼児雑誌の付録作らされ放題・息子はポカリ飲み放題（こういうときだけなので…）。
松原海岸（松原のほうは農薬散布？があったと思い出し、笙の川河口のほう）で遊んでたら、もうちりちりに日焼けしまして…裸でもＴシャツを着たような状態になっています。ここんとこ涼しかったので油断してしまいました。みなさま、紫外線対策は万全にどうぞ。
投稿者 あつこ : 21:58 | コメント (236) | トラックバック