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2005年02月17日
ポンチャックで背が５ｃｍ伸びた！
昨日の明け方の風は凄かったですね。もう春一番かと思いましたが、まだそれではなかったようで、なんだかがっかりです。そういえばここのとこ猪木の物まねの人（春一番）みないよねえ。毎年春の強風が来ると彼のことをしみじみ思い出します。
最近、中高生の方のご来院がじわじわ増えております。もちろん受験前のリラックスやら姿勢が気になってやらの名目でおいでになるのですが、さりげなく聞くと、「のぞみ整体で背がのびるらしい」なんて噂がちょっぴり囁かれつつあるようです。そうなの？
定期的においでいただいている2･3人の方（成人されている方です）から「健康診断で、去年と比べると１センチほど伸びたのよねえ。整体と関係あるんにゃろか」といわれた事がありますが、背を伸ばすためではなく、バランスを整える＝身体をのびのびと動かしやすい状態をつくるのを意識して施術を行っておりますので、それがご自身の「姿勢をよくしよう」と心がけられる意識と結びついて、数値という形で現れたのではないかと説明はさせていただいております。
こないだみえた高校生の男の子にもお話したのですが、「姿勢を正しくしよう」と意識しても、なかなか出来ない場合がほとんどです。それで当たり前なんです。それはどうしてかというと、上半身だけで胸を張ってるだけになるから、なんですよね。結局息苦しくなったり胃の裏辺りがつっぱってきてしんどくなって、知らん間にまた背中ぐんにゃり。
わたしは姿勢をよくするためにはまず背骨の土台である骨盤がまっすぐ立ちやすい状態を作らなければ、と考えております。
本来、整体は歩行により行われるんです。歩くことで身体が整うようになっているんですね。
それには股関節、膝、足首の可動や連動が必要となってきます。
ですので、足の甲から足首の骨のひっかかりをとり、縮んだかかとからふくらはぎの筋肉を念入りに伸ばして、膝の上げ下げに必要な膝と足首の回旋を連動させながら調整するだけで、かなり内側に体重が乗りやすくなります。内側に体重が乗るようになると、いわゆる「骨盤がひらく」リスクも減りますし、上半身を乗せる土台としての骨盤も安定してきます。これは女性に多いＯ脚の内股さんにも、男性に多いがに股さんにも必要なことですので、わたしは骨盤よりもまず、脚を重点において施術しております。
あとは、肩の引っ掛かりをとって可動域を広げたり、胸郭の開き閉じで背中の張りやすい部分にたるみ（というと女性はすごくどきどきされるので代わりになる言葉を熟慮中）をつくって背骨の特定の部分に負担がかかりにくくにしたり…と施術はさまざまですが、うけられる方の身体にあわせて「からだがのびのび、しなやかに動きやすい＝姿勢を良くしやすく、維持しやすい」状態をつくっていきます。その状態でお身体にあったストレッチングをお勧めしておりますので、ご自宅で実践していただけますと、より効果的です。
「ストレッチがきらい、続かない」人は、「伸びなくて痛いし」「何に効いてるんかわからんし」で長続きしない場合がほとんどです。あらかじめ縮みやすいところの伸びしろを広げ、関節の引っかかりを取り除いておけば、そのストレスは激減し、ストレッチや適度な運動が継続しやすくなります（めんどくさい、っていうのはこの際言いっこなしよ）。
整体というと「ぼきぼきしてゆがみをなおすとこ」とか「手から氣かなんかをハアアアーっと出してどうにかする」とかいうイメージが未だ強く、そういったご期待にわたし自身戸惑うことも多いです（笑）が、本来、ご自身で発揮できる「よくなろうとするチカラ」を引き出すお手伝いをするのが整体師という仕事であると理解しております。それは必要な方へのダイエットサポートでもしかり。
なにぶん、まだまだ勉強中の身の上、皆様のお身体から教えていただくことも多くございます。
まもなく１周年、また新たな気持ちで身体に向き合っていけるよう努力いたしますので、なにとぞよろしくお願いいたします。
ちなみにタイトルの「ポンチャックで背が５cm伸びた！」は韓国のポンチャックシンガー、李博士（イ･パクサ）の名（迷？）盤。わたしの中での韓流ブームのピークはこの時だったのですが…。わたしに「FIFA」の読み方を教えてくれたのは彼でした。曲を聴いていた当時はふざけて読んでるのかと思っていましたが、ほんまに「ふぃーふぁー」と読むことがわかり、パクサマンセーイーヤッハーと甲高い声で叫びつつ感激した２年前のＷ杯開催時でございました。ジョワジョワ。
韓流といえば、ロッテのキャンペーン（http://www.lotte.co.jp/camp/almond2/index.html）
にびっくり。
投稿者 あつこ : 2005年02月17日 12:04
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