« ありがとう、さよなら。 | メイン | おわびとおしらせ »
2014年08月12日
台風一過
空晴れて…とはいかず、ひきつづきどよんとした週の始まりでした。
この数日満月、大潮にくわえてこの台風ということで、体調のすっきりしない方もおられたかと思います。
予報を見ても、すかっと終日晴れる夏日はしばらくなさげ。
このところ、ずっと暑かったので、早くから夏のお疲れ、食欲不振や朝のだるさ、背中の痛みなどというかたちで出ていらっしゃる方も。
からだのだるさは、汗をかいて、からだの中の除湿をすることで改善に向かいます。
大きな浴場でゆっくりされたり、できなければおうちで半身浴など。
おりおりお勧めしていますが、仙骨や背骨、後頭部に蒸しタオルを当てるのも、気持ちいい汗が出ます。
蒸し暑いからといって、扇風機の風を直接身体に当てないように、お気をつけて。
帰省などで長い距離の運転をされる方。
断続的に腕に当たり続ける、ハンドル横から出るエアコンの風！
あれって結構身体にとっては負担なんですよ。
冷やして停滞する血流。固定した姿勢。
「からだの半分だけパンパンで！」とおいでになった方のお話をよくよく伺うと、そこだったりね。
長袖を着る、吹き出し口の角度を調整する、窓を開け締めするなどで調整してくださいね。
そして中からは、あたたかい、消化の良いものを食べて、食べ疲れた胃をやすめましょう。
胃とともに、水分の代謝を請け負う腎にも負担がかかると、それは投射痛という形で背中に痛みや、たたいてほしいようなだるさが出ます。両方とも、冷えにはすこぶる弱い臓器。
また、胃腸→腎臓と送られるなかで、その働きが低下していると、うまく尿として排泄しきれず、体内にとどまり、むくみのもととなります。
また、足首と腎は関係深い部分。
スポーツソックスをはくくらいなら、素足にレッグウォーマーのほうがなんぼかよいです。
どうぞ冷やさないよう、冷やさないよう…
お盆を迎えます。
台風を見送ってなお細く静かに降る雨が、言葉なき祈りのような、酷暑を癒す慈雨となりますように。
少しゆっくりと身体をやすめて、来るべき残暑の日々に備えたいものです。
お盆も営業しています。
夏の疲れ、気圧の変化によるからだの冷え感、からだととのえにお声掛けください。
やっぱりヨサ、いいです♡
座ってはいる、「座浴」には意味があるんだな、と冷えやすい背中を温めながら、本を読んで過ごしました。
日曜日、ちょうど通過した時間のご予約の方もキャンセルになり、そんななかずぶぬれでクロネコさんが届けてくださった、楽天で注文していた「ホットロード」のコミックを読んで過ごしたのですが…
わたしのメガネの中も大雨洪水警報が出ました。笑
もっさい中学生だった当時は、あんまり共感できませんでしたけど…２５年たって、改めて悩み多い中学生の母として、涙なくしては読めず。たくさんの人に愛される、名作である意味がわかりました。
ホットロード、再読なさりたい方も、ぜひ♡
投稿者 あつこ : 2014年08月12日 05:30
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://tsuruga.xsrv.jp/mt/mt-tb.cgi/1944