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2007年01月10日
からだほぐしの会 詳細です
1月30日(火) 19時~20時半(最終21時終了)
場所:旧のぞみ整体院(現・京呉服よしかわ)2階
動きやすい服装にてお越しください。(ジャージ・スウェットなど)
バスタオル1枚・タオル1枚・筆記具 ご持参ください。
駐車場あり…店舗前に2台。
エフレさんの駐車場もご迷惑にならない程度に…(小声)。
参加費:1000円(資料代込み)。
内容:『身体をしなやかに使う』ための
かんたんなストレッチ&ペアタッチセラピー。
定員:10名
(男性はパートナーとご参加いただきますことをおすすめします)
お申し込み・お問い合わせは master@nozomi-seitai.jpまで。
【追記】
1月12日現在、5名の方のお申し込みを頂いております。
3ヶ月以内においでいただいた方が2人、2年前に一度おいでいただいた方が1人、
のぞみ整体はまーったく初めての方が2人…といううちわけです。
定員10人ほどでこづんまりと催します。
今回は、ストレッチよりもペアタッチセラピーのほうが内容が多くなりそうです。
流れとしては…。
姿勢観察・可動域確認
↓↓
軽いストレッチ
↓↓
身体の触り方について
↓↓
ペアセラピー
↓↓
もう一度ストレッチ
(可動域拡大・身体の軽さを実感)
これから月1・2回開催予定です。
ヨガクラスに入ったり、エアロビしたりしたいんだけど、
身体が硬すぎて行くのがはずかちいー!という方とか。
なんとなく自分の身体がどうなってるのか興味がある方とか。
雑誌に載ってるストレッチは、どこに効いてるのかわからない方とか。
迷っておられる方はどうぞ~。
投稿者 あつこ : 2007年01月10日 14:06
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