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2005年11月15日
happy talk,keep talking happy talk…
「健康にいいことっていろいろやっておられるんでしょ？」と聞かれます。
はて、どうなんでしょう。
楽しみながらやってることをお話ししますね。
この仕事というのも、かなりからだがゆがみ易いのですよ。じつは。
というわけで、毎日の疲れをリセットするために、ストレッチは、やってます。
ヨガに近い感じです。
子どもの頃、母がすこしだけヨガを習っていたころがあって、その時分に彼女が購入した古いテキストブックを折々出して、我流ですがイヤにならない程度に細々と続けています。
ぷちヨガり、ってとこでしょうか。いやん。
最近、ハマってるのは、カゴメの『野菜生活（にんじん・フルーツミックス）』に、リンゴ酢を混ぜて飲むこと。
別に、伊藤園の『充実野菜』でもいいんですが、わたしは松井さん大好きなので、『野菜生活』指名買いです。メディアビクティム？ほっといてんかー（笑）。
冷たいものはあまり摂らないよう心がけているので、たくさんは飲みませんがけっこうおいしいんですよ。お酢を飲んだ後は、からだもぽかぽかしてくるんですよね。冷えにお悩みの方にはおすすめ。
『野菜生活』の焼酎割りも、じつはうまいのです。
休みの前の日、息子を寝かしつけて、好きなＣＤをかけてちびちびやりつつ、ごろごろしたり、足湯をしたりしながらぽかーんとする。ちょこっとしあわせです。
最近は、マッキーの新譜のカヴァー集と、ケツメイシ４がいい感じです。
投稿者 あつこ : 2005年11月15日 10:12
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