2011年05月24日
ぎっく・ザ・勘九朗（あたためてんの？ひやしてんの？みんなはっきりいっとけー）
こないだ「ぎっくり腰が…」と書いてから、４人いらしてます。
どなたもわりと軽めの急性腰痛ですが…まだまだ油断ならぬようですね。お気をつけください。
本日のぎっくりさん（違う）は、おおい町からいらしたKさん。
近所の１回５００円（保険治療）の接骨院さんにいくかかかなり、迷われたそうですが…、「いっといで」と周りにすすめられてはるばるいらっしゃいました。
かなり狭くなっている動きをひろげるだけでも、力が抜けたようです。
ただ、当日の夜、うっかり風呂でしっかり温めてしまったらしく…その後予約を取るためにうちのブログをのぞいて「しもた！」となってしまわれたようです。
何度も書きますが、ぎっくり腰にあたため・もみほぐしは禁忌です！
あと、ストレス解消の日課であっても、飲酒もひかえてください！
痛みをまぎらわすどころか、余計痛くなってしまいます。
湿布じゃなく氷でちゃんと、冷やしてくださいね。
お腹に力も入りにくいので、腹いっぱい食べるのもひかえましょう。
昨日今日はちょっとすずしいですが、先週末のような暑い日が続くと、サンダル解禁される方、靴下もスポーツソックスなど短めのものを履かれる方も増えてきますね。
足首を冷やすと、てきめん腰や背中に来ます！
ぎっくりのときも、腰はきっちり冷やしてほしいですが、足首は冷やさないで！
もちろん、普段からも足首を含め、からだを冷やさないようにするのが、おなごのたしなみです★
そうそう、６月号（もう出てます）の「美人百花」に、ほしのあきさんが、ヨサをご紹介してくださっています。
以前から、ヨサの会社から発売されている美肌サプリ（シアルース）をご愛飲されてるとテレビとか雑誌でお話されてましたね…
６月のヨサフェイシャルキャンペーンのテーマは「紫外線に負けない・秋に泣かないお肌づくり」、シアルースおまけを考えてます★
また、おしらせいたしますね！
関係ないんですけど、KREVAってキック・ザ・カンクルーの人なんですね。
わたしはラップは全然聴かないんだYO！で、あんまり知らないんですけど…彼はこの曲のような、クールなイメージしかなかったので、はじめてそうだと聞いた時は意外でびっくりしました。
【kreva/ くればいいのにfeat.草野マサムネ from SPITZ 】
震災後から体調を崩されてたマサムネさん、また倒れてしまったみたいですね…だいじょうぶかなあ。
投稿者 あつこ : 2011年05月24日 19:12
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