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2007年01月03日
新年もあけましたので新企画。
後厄♪なんてっ♪気っにっしっないっわっ♪
はい、厄真っ只中ののぞみです。
今年は去年の市の生涯学習課の講座の流れを受けて、
『からだほぐしの会』をはじめようと企んでおります。
内容としては…。
【1】 身体を触れることのたのしさを知るペア・タッチセラピー。
タッチセラピーとは…。
「強く揉んだり指でぐいぐい押したりはしないのに、
なんだかこころもからだもスッキリする」という、身体の触れ方。
受け手も触れ手もリラックスできるタッチセラピーをお伝えします。
【2】脱!腹筋・背筋運動(笑)。
一人でできる「難しくない」「イヤにならない」セルフセラピー。
身体のかんたんな「みどころ」をつかんで、
『ワンパターンで何処に効いているかよくわからん→結果続かないストレッチ』
からもう一歩踏み出してみましょう。
時間なんですが、平日夜だと何時開始が出やすい?
土日だと、午前・午後どちらが都合つきやすいかしら?
今月中に1回開催しようと思ってます。
ご意見やご要望など、メール(master@nozomi-seitai.jp)やコメント欄からお寄せください。
市のタッチセラピー講座に参加してくださった皆様、「これが楽しかった」「あれはもっとこうだったらよかった」というご感想も寄せて頂けるとありがたいです。
投稿者 あつこ : 2007年01月03日 09:49
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